蕁麻疹是一種常見的皮膚疾病，俗稱「風疹塊」、「風疙瘩」，發作時間不固定，一旦發作，身上會出現很多大小形狀不一的風團，並伴有明顯瘙癢，這些風團會持續幾分鐘或者在幾個小時後消退，再反復發作，讓人癢的苦不堪言。
很多患者不知道，蕁麻疹和免疫系統有密切的關系，比如在某些情況下免疫系統可能把皮膚細胞當做外來的病原體進行攻擊，導致皮膚紅腫、瘙癢。所以蕁麻疹往往與免疫功能的過度反應有關系，免疫系統過於活躍了。
但是蕁麻疹除了自身的免疫狀況，其他的原因其實還有很多，比如像感染、食物因素還有外界的因素等等。所以一旦皮膚出現不良反應千萬不要拖，不然皮膚病會越來越嚴重。如果出現皮膚病一定要及早的去醫院找具體的原因，比如像查嗜酸細胞、查血裏面的 IGE、過敏原。
想要提高人體免疫力，避免蕁麻疹反復發作，生活中有4種傷陽行為一定要少做，會降低免疫力，導致病情反復不愈。
1.貪寒涼
人體的陽氣屬於溫熱之氣，而寒涼之物會消耗陽氣，像冰箱裏直接拿出來的果蔬、海產品、冷飲、冬天不註重衣物保暖、夏天打過低的空調，都會加劇陽氣損傷，從而降低人體免疫力。
2.愛熬夜
到了夜間，人體的陽氣會收斂入體潛藏休息，但如果繼續熬夜，人體只能繼續調動陽氣來推動身體的生命活動，長此以往，人的陽氣就會耗損嚴重，免疫力也會低下，不利於病情恢復。
3.久坐不動
俗話講，「人的生命在於運動」，只有運動起來，才能促進氣血迴圈，使臟腑經絡功能正常運作，振奮陽氣。但現代人都屬於久坐一族，運動量過少，時間一長，也會逐漸耗損人體陽氣，導致人體免疫力降低。
4.不曬太陽
現代人的一天主要活動就是在公司、家中、交通工具裏度過，導致能曬到太陽的時間大大減少，還有一些人為了美白，對太陽更是避之不及。但多曬太陽，對人體好處多多，既能壯陽氣，還能除濕止寒，通經脈，進而提高人體免疫力，趕跑疾病。
