作為一名醫生，我經常聽到許多患者分享他們與尿毒癥的鬥爭經歷。最近，我遇到了一個年僅25歲的患者，他深刻地意識到了健康的重要性。

沒生病前，他常常忽視健康，認為疾病和死亡離我們很遠。然而，他的不良生活習慣給自己的腎臟造成了巨大傷害。尿液變得深黃渾濁，尿量減少，皮膚癢和幹燥，頻繁惡心嘔吐，體重下降，食欲減退，註意力不集中，疲倦和困倦，失眠，甚至抽搐和痙攣......

他帶著忐忑不安的心情來到醫院就診，經過一系列檢查，最終確診患有尿毒癥。對於這位患者來說，這樣的診斷就像給他的生命開啟了倒計時，讓他開始感到焦慮和害怕。

尿毒癥是一種艱難的疾病，我希望透過悲傷的案例，讓大家重視健康，並全面了解尿毒癥。

一，什麽是尿毒癥？你真了解嗎？

尿毒癥， 之所以嚴重和其是各種慢性腎臟疾病進展到晚期關系密切，並且並不可逆！ 腎臟功能已然受損，需要經過腎臟代謝並排出體外的 廢物和毒素 無法有效排出，導致這些廢物和毒素在 血液 中積聚，影響身體的 多個器官和系統 的正常功能。

所以說，尿毒癥的影響涉及到多個方面，異常情況容易發現，像 乏力和疲勞： 尿毒癥患者體內的廢物和毒素積聚，特別是 尿素，會幹擾能量代謝過程。

正常情況下，尿素透過 腎臟 排出體外，但當腎臟功能受損時，尿素在體內積累，進而影響三磷酸腺苷（ATP）的合成和代謝，導致能量 供應不足 ，引發乏力和疲勞感。

惡心和嘔吐： 尿毒癥晚期患者體內廢物和毒素積聚會 刺激胃黏膜和消化道 ，進而導致胃腸道的 不適和功能紊亂 ，這是導致惡心和嘔吐的重要原因之一。

當尿素等廢物在胃腸道中積累時，它們可以透過直接刺激胃黏膜和腸道壁，引發炎癥反應和刺激性效應。 這種刺激可以觸發惡心感，並透過神經遞質的釋放和反射性神經反應來引起嘔吐。

食欲減退和體重下降： 在尿毒癥晚期，尿素、肌酐和其他代謝產物可以 直接或間接幹擾味覺 和嗅覺感知的傳遞和處理過程。

由於味覺和嗅覺異常以及消化道功能異常，尿毒癥晚期患者可能出現 攝食減少和營養吸收 障礙。減弱的味覺和嗅覺感知 降低 了對食物的興趣和滿足感，導致食欲減退。

同時， 胃腸道 的運動和吸收功能 受損 ，使得食物無法有效地 消化和吸收 其中的營養物質。這導致患者攝取的 營養不足 ，進一步引發體重下降。

大家應該發現了，尿毒癥患者的異常情況並不具有特異性，甚至是一些粗心的人可能並不會當回事，當出現 腰痛、排尿異常 的情況時，才會想到自己是不是腎臟出問題了。

這也就造成，很多人一經發現病情就很嚴重！

這裏， 醫生建議大家，身體出現異常，一定要及時就醫！ 因為你不知道隱藏在這些不起眼異常的背後有多大的「坑」在等著你。

尤其是生活中有以下5種習慣的人，一定要多做出改變，並關註自己身體有無異常情況出現。

二，5個壞習慣，讓尿毒癥纏身

（1）腌制食品、油炸食物，這些美食不吃也罷！

不良的飲食習慣，如 高鹽、高脂飲食 ，都可能對 腎臟 健康產生負面影響。高鹽飲食會導致體內鈉離子過多，引起水分瀦留和血容量增加，從而升高血壓；血壓偏高，對於腎臟這種血管豐富的器官沖擊更大；為了保護腎臟健康和降低高血壓的風險，我們 應盡量避免選擇高鹽食品，如鹹肉、腌制食品等。

而高脂飲食如油炸食品，高脂肉類等， 其中含有豐富的 飽和脂肪酸和膽固醇 ，會導致血液中低密度脂蛋白膽固醇 水平升高 ，同時高密度脂蛋白膽固醇 水平下降。

這會引發血脂 異常， 促進 動脈粥樣硬化 的形成。動脈硬化會 降低 腎臟的血液供應，從而影響腎臟正常的濾過功能。

（2）別壓抑天性！不論為了什麽，都不建議長期憋尿

尿液是身體 代謝廢物 的排泄物，其中含有很多致病物質。正常情況下，當我們排尿時，尿液會從膀胱透過尿道排出體外，同時 攜帶尿路的很多細菌並排出 ，從而保持 尿路 的清潔和健康。

然而， 如果我們長時間憋尿，膀胱中的尿液無法及時排出，對膀胱是傷害，對細菌可不是了，輕松為細菌滯留並繁殖提供機會。

滯留的尿液為細菌提供了溫暖、潮濕和養分豐富的環境，使它們能夠迅速 增殖 。當細菌進入膀胱並 繁殖 時，可能會引發尿路感染，這是一種常見的疾病，通常由 細菌 感染引起。尿路感染常表現為尿頻、尿急、尿痛、尿道灼熱感和腹部 不適 等癥狀。如果不及時治療， 尿路感染 可能會向上蔓延至腎臟，引發 腎臟疾病 。

（3）有炎癥就吃點藥，你的腎臟真要「離家出走了」！

非處方藥和抗炎藥過量和長期使用，如 非處方的抗炎藥（如布洛芬、阿司匹林） ，會抑制體內 前列腺素 的產生，從而導致 腎臟血流量 減少。這種情況下， 腎小球 的濾過率會 降低 ，進而影響腎臟對廢物的 排泄能力 。

某些藥物還會引起腎小管損傷，如 非處方的非甾體類抗炎藥（如吲哚美辛）和某些抗生素（如萬古黴素） 。腎小管是腎臟中的重要 結構 ，負責 排除廢物 和 藥物代謝 產物。當腎小管受損時，廢物無法有效排除，導致腎臟功能逐漸 受損 。

總的來說，長期或過量使用特定藥物可能對腎臟造成損害，從而導致慢性腎臟疾病的發展。

（4）「懶，不想動」，你知道你多出多少風險嗎？

缺乏體育鍛煉 會導致 肥胖、高血壓和糖尿病等慢性疾病 的發生。

這些疾病與腎臟損傷和尿毒癥的發生密切相關。肥胖、高血壓和糖尿病可以增加 腎臟負擔 ，導致 腎小球濾過率下降、腎小球硬化和腎功能逐漸惡化 。

此外，缺乏體育運動可能會提高患上 腎結石 的風險。運動可以促進 尿液 的流動，減少尿液中礦物質 結晶和沈積 的可能性，從而降低腎結石形成的概率。

（5）「一點睡，七點起，閻王誇我好身體」調侃可別當真了！

長期熬夜可能導致 睡眠不足 ，剝奪了身體充分的休息和恢復時間。充足的 睡眠 對於腎臟的正常 代謝和排泄 功能至關重要。當睡眠 不足 時，腎臟的正常 代謝和排泄 受到幹擾，進而影響尿液的 產生和排泄 過程，可能增加 尿毒癥 的風險。

此外，睡眠不足還會削弱免疫系統的功能，使身體更容易受到感染和疾病的入侵。 免疫系統 的受損可能導致腎臟受到 炎癥和損傷 ，從而影響其正常的 排毒 功能。

長期熬夜打亂了正常的 生物鐘 。生物鐘參與調節人體的 代謝 過程，包括能量代謝和物質代謝。研究表明，失去規律的作息時間可能幹擾人體內部的代謝調節機制，導致代謝紊亂。這可能對腎臟的代謝過程產生影響，增加腎臟負擔。

避免這些壞習慣，積極采取健康的生活方式，包括良好的飲食習慣、定期運動、合理使用藥物以及保持充足的睡眠，有助於預防尿毒癥的發生。當然對於尿毒癥患者來說，我們也不能灰心。

三，得了尿毒癥，我們別灰心！

尿毒癥雖然是一種不可逆的疾病，但我們不應該灰心，因為有許多方法可以管理和改善尿毒癥的癥狀，提高 生活質素 。以下是一些應對尿毒癥的方法。

透析治療 ：透析是一種常見的尿毒癥治療方法， 血液透析 是最常見的透析方法之一。患者的 血液 經過透析機器材進行處理。

透析機中有一個叫做 透析器 的元件，它起到 人工腎臟 的作用，對血液進行 濾過和凈化 。透析器內部還有一個 濾過膜 ，它將血液分離成 血漿和廢物， 將廢物清除掉，而將 幹凈的血漿 重新輸送回患者體內。

這個過程通常在醫院並由專業醫生指導下進行，並且需要定期監測患者的透析效果和身體狀況。 每次透析會持續幾個小時，通常每周進行兩到四次，可以幫助患者維持身體的正常功能。

換腎手術 ：換腎是一種 重要 的治療方法，透過腎臟移植手術將一個 正常功能 的腎臟 移植 到腎功能不佳或衰竭的患者體內，以恢復其 腎臟功能 。這種手術可以顯著改善患者的生活質素和預後，並帶來積極影響；透過換腎，患者可以擺脫透析的 依賴 。

透析治療對患者來說是一種 負擔和限制 ，需要定期進行，並對生活方式和飲食產生限制。透過 腎移植 ，患者可以擺脫透析過程，減少醫院就診次數，獲得更大的自由度，從而提高生活質素。

換腎後，新的腎臟能夠 有效 過濾血液中的廢物和多余液體， 維持 酸堿平衡和電解質穩定。這將有助於改善患者的整體身體狀況，減少疲勞感、惡心、食欲不振等癥狀，提高體力和精力，進一步提升生活質素。

心理支持 ：尿毒癥對患者的生活產生了重大影響，可能導致 心理和情緒 方面的挑戰。與專業的 心理咨詢師 進行交談可以提供情感支持和應對策略。心理咨詢師可以傾聽患者的困擾和焦慮，並提供心理支持、情緒管理技巧和應對策略，幫助患者積極應對尿毒癥帶來的挑戰。

家人和親密的朋友 可以成為患者最重要的支持系統之一。他們可以提供情感支持、鼓勵和理解，並在患者需要時 幫助 處理日常事務和醫療護理。與家人和親密的朋友保持溝通和開放對話，可以增強彼此之間的理解和支持。讓患者更有信心。

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