康友們，你腦出血腦梗了還能做些什麽？
曾經那個能自由奔跑、暢快歡笑、隨心所欲做自己想做之事的我，仿佛在一瞬間消失得無影無蹤。今天，我想和大家分享一下我在偏癱後那種什麽都做不了的痛苦經歷，以及我是如何在這片黑暗中尋找希望之光的。大家好，我是康友薛哥，咱們來鬧鬧磕，偏癱後能做什麽？
一、黑暗中的無助與絕望
偏癱後的我，就像一只斷了翅膀的鳥兒，再也無法翺翔在藍天之上。曾經簡單得不能再簡單的日常動作，如今都變成了遙不可及的夢想。
我想伸手去夠放在桌子上的水杯，可我的胳膊就像被大鉛塊狠狠拽著，不管我咋使勁兒，都夠不著那近得不能再近的目標 。瞅著那杯水，我心裏頭別提多喪氣、多沒法子了，好像它在笑話我沒本事。我以前能輕輕松松拿起書本，紮進知識的大海裏，可這會兒，就連翻開一頁書都成了想都不敢想的事兒。我只能幹瞪眼看著書本老老實實地躺在那兒，我卻一點兒辦法沒有。
想要起身到窗邊瞅瞅外面的世界，這都快成了一件根本辦不成的事兒 。我的兩條腿好像沒知覺了，不聽我使喚。我試著使勁兒，可它們就跟兩根軟塌塌的面條似的，壓根撐不起我的身子。我就只能被困在這小小的屋裏頭，跟外面那精彩的世界隔開了。
生活裏的每一個小地方都沒情沒義地提醒著我，我啥也幹不了 。沒法自己穿衣裳，沒法自己洗臉刷牙，沒法自己做飯……以前那些平常得不能再平常的小事兒，這會兒都變成了翻不過去的大山。我覺得自己就跟個沒用的人似的，只能靠著家人照顧，這種沒著沒落又絕望的勁兒差點把我給吞了。
二、內心的掙紮與痛苦
在這什麽都做不了的日子裏，我的內心充滿了掙紮和痛苦。我開始懷疑自己的價值，覺得自己成了家人的負擔。我常常問自己：「我這樣活著還有什麽意義？」
瞅著家裏人為我忙前忙後，我心裏頭滿是愧疚 。我巴不得能給他們分擔點兒，哪怕就幹點兒小小的事兒也好，可我啥也幹不了。這種沒著沒落的感覺讓我狠狠自責起來。我變得越來越不愛說話，不願意跟外頭打交道。我怕別人那同情的眼神，怕他們問我「你咋啦？」我感覺自己就像個被世界撇下的人，孤零零地在黑裏頭瞎轉悠。 到了晚上，我一個人躺在床上，想法就跟潮水似的一股腦湧來。我回想過去的那些零碎事兒，那些自由自在的日子好像就在昨天，可眼下卻遠得夠不著。 眼淚常常把我的枕頭弄濕，我在黑裏頭悄悄抹淚，不曉得這樣的日子啥時候才是個頭。
三、努力尋找希望的曙光
不過呢，在這沒邊沒沿的黑暗裏頭，我心裏那一點點希望的火苗可沒滅。我清楚，我不能就這麽撂挑子，我得找出條道來，重新把生活的意思找回來 。我開始試著接受自己眼下的情況，不再一個勁兒地泡在痛苦和絕望裏頭。我跟自己說，雖說我這會兒啥都幹不成，可這只是暫時的，只要我不撒手，總有一天我能重新站直嘍。
我積極地配合醫生的治療，按時服藥，認真進行康復訓練 。每一次的訓練都充滿了艱辛和汗水，但我從未想過放棄。我就像一個在黑暗中摸索的行者，雖然不知道前方的路還有多遠，但我堅信只要我堅持走下去，就一定能找到光明。我也開始留意身邊的人和事兒了，發現其實有好多人都在掛記著我。家人的鼓勵跟支持是我往前走的勁兒，他們的愛讓我覺著又暖和又有勁兒。朋友的問候跟關心讓我明白，我可不是自己一個人在使勁兒。他們的每一個笑模樣，每一句鼓勁的話，都跟一束束陽光似的，把我心裏頭的黑旮旯都給照亮了。
四、點滴進步帶來的信心
在不斷的努力下，我終於迎來了一些小小的進步。雖然這些進步在別人看來微不足道，但對我來說，卻是無比珍貴的。
我能慢慢地擡起我的胳膊啦，雖說只能撐幾秒鐘，可這就已經讓我高興得不行 。我好像看到了希望的亮光，它在黑咕隆咚裏閃著，給我指著往前走的道兒。我還能在家人扶著的情況下，慢慢地走上幾步。每走一步，我都能覺出自己的力氣在一點點恢復。這種感覺就跟春天的種子似的，在熬過了長長的冬天以後，總算從土裏鉆出來，迎接陽光跟雨水。
這些小小的進步讓我又找回了信心，我覺著只要我接著堅持，我肯定能做得更多。我不再認為自己啥都幹不了，而是相信自己能慢慢好起來，重新融入到生活裏去。
五、重新定義自己的能力
隨著時間的推移，我開始重新定義自己的能力 。我發現，雖然我在身體上有了缺陷，但我在其他方面依然可以有所作為。
我開始用我的嘴巴去說出自己的情感和想法啦。我會跟家裏人嘮嗑，把我的高興、生氣、傷心、快樂都跟他們說一說。我會給他們講講我在康復過程裏的這一點那一點，讓他們曉得我在使勁兒，我沒放棄。也開始用我的眼睛去打量這個世界，去發現生活裏的美。我會欣賞窗外的景致，去體會四季的更替。我能看到花朵綻放時的好看，能聽到鳥兒唱歌時的歡快。這些美好的東西讓我忘掉了自己的難受，讓我感受到了生活的迷人。
我還學會了用我的心去感受愛跟溫暖 。我會好好珍惜家人和朋友對我的關心跟愛護，也會用心去報答他們。我會在他們需要我的時候，給他們支持和鼓勵。我發現，就算我不能像從前那樣做特別多的事兒，但我照樣可以用我的辦法去愛他們，去關心他們。
六、給病友們的鼓勵與建議
親愛的病友們，我曉得咱們都經歷過那種啥都幹不了的痛苦和絕望。不過我想跟你們說，別放棄希望，別放棄自己 。
首先呢，咱們得相信自己的能耐 。雖說咱們當下碰到了困難，可咱們的內心還是很強大的。咱們得相信自己有把病魔打敗的本事，相信自己能夠重新把生活的信心找回來。
其次啊，咱們得主動配合治療跟康復訓練。這是咱們走向康復沒法繞開的路，盡管過程特別艱難，可只要咱們能咬牙堅持住，肯定能有好結果。咱們能給自己定幾個小目標，每當咱們實作一個目標的時候，咱們心裏就會特別驕傲、特別滿足。
同時呢，咱們得學會調整自己的心態。別老是陷在痛苦和絕望裏頭，得多想想生活裏那些美好的事兒。咱們可以培養培養一些興趣愛好，像畫畫、看書、聽音樂啥的，把自己的生活弄得更加有滋有味。
咱們得珍惜身邊的人吶。家人還有朋友，那可是咱們最堅實的依靠。他們給咱的支持和鼓勵，就是咱們往前走的勁兒。咱們得學會感恩，好好去體會他們的愛，再用實際行動去報答他們。
關註薛哥，康復不迷路
