猝死 是人類最嚴重的疾病之一，中國每年猝死人數約為 54萬人 。每當網絡、報紙上出現猝死的訊息，人們讀後都不得不感嘆。現實生活中，類似的事件數不勝數。

目前猝死的原因中 ，心源性猝死占所有猝死的70%~90% ，其余猝死原因均與心臟病無關。

換句話說， 即使沒有心臟病，猝死也是可能的。 有些猝死的原因或多或少有些奇怪，但確實有可能發生。

夫妻生活是人生一道亮麗的風景線，但有時也會危害人的健康，甚至導致 猝死 。大多數情況下，「性猝死」後幾乎很難有足夠的時間送往醫院進行緊急救治，因此， 「性猝死」具有很高的死亡率。

所以我們有必要了解一下什麽是「性猝死」，以及它是如何發生的。

一、什麽是「性猝死」？它是怎麽發生的？

性猝死在醫學上也稱為 「性交猝死」 ，是指因性行為而導致的意外死亡，包括性高潮和性交後猝死。現代醫學認為，進行性行為時，人體內分泌系統高度興奮，氣喘籲籲，就會出現「 性快感 」。

但事實上，這種「性快感」是大腦缺氧的表現。

比如患有 心腦血管疾病 的人，當性喚起超過生理極限時，會導致 呼吸抑制、心臟驟停、意識不清 等，嚴重的甚至會導致 猝死 。

那麽「性猝死」是怎麽發生的呢？

性行為過程中，心理應激、交感神經支配以及 兒茶酚胺 等刺激因素增多，可能會導致 冠狀動脈痙攣、惡性心律不整 。而心肌缺血可由冠狀動脈痙攣導致，一旦發生心肌缺血，猝死的概率會大大的提高。

相關研究表明，男性比女性更容易遭受「性猝死」。

這是因為男性在婚姻生活中，往往比女性使用更多的體力，因此男性在這段時間心率和血壓往往會更快升高，可能會 增加猝死的風險 。同時，如果患有 心腦血管疾病 ，婚姻生活中「猝死」的可能性也會更高。

總體來說，心腦血管疾病的狀態很難穩定，身體一旦興奮，很容易血壓升高、心率加快，短時間內很難處於穩定狀態。因此，心血管疾病患者一旦出現「性猝死」就很難挽救。

統計數據顯示， 美國每年有500至1000人死於性猝死 ，中國雖然沒有準確的統計數據，但從古至今都存在性猝死的情況。有書雲：「古時，女孩出涼亭，父母送她一根銀釵。」如果得了「風」，就能用銀釵刺人，救人。

其中，所謂「風」指的是猝死，可見古人對於防止新婚夫婦猝死的註意。由於 「猝死」的挽救極其困難 ，因此在婚姻中應盡量避免以下情況下同房。

二、這3種情況下進行夫妻生活，或會發生「性猝死」，盡量避免

1、慢性病控制不佳

高血壓、糖尿病、血脂異常、動脈粥樣硬化 等常見心腦血管疾病，是猝死的重要危險因素，患有慢性病的人在婚姻生活中，比普通人「性猝死」的機率更高。其中，疾病控制不佳的患者風險較高。

這是因為患有心血管和其他慢性疾病的患者，更容易出現血壓升高，當身體煩躁時，交感神經過度活躍，更容易導致 冠狀動脈痙攣、心室顫動 等心腦血管疾病嚴重發作。

因此，患有心血管疾病且病情不穩定的患者應適當減少性生活，及時就診，並定期去醫院復查，以 防止因交感神經過度啟用 ，而導致病情突然惡化「猝死」。

2、環境溫度過高或過低時

相關研究表明，夏季嚴寒酷暑往往會導致猝死，因此 環境溫度的劇烈波動 往往是猝死的觸發因素。 人體無法快速適應劇烈的溫度波動 ，如果溫度急劇變化，可能會導致 交感神經系統過度啟用 ，從而引發 高血壓、心臟病等疾病 ，最終導致猝死。

因此，在炎熱的夏季或寒冷的冬季，夫妻生活時應保持室 內溫度舒適 ，避免溫度過高或過低，減少猝死的可能性。

3、過度勞累後

據統計，大多數猝死病例都是由於過度勞累造成的，如果長時間疲勞、休息不足，性交時 疲憊的神經細胞被迫興奮 ，很容易導致交感神經過度活躍，出現「猝死」。

如果長時間感到疲勞，有些夫妻可能會覺得性生活可以放松自己，但實際上性生活消耗的能量並不比在操場上跑步少，而且也是一項劇烈的運動。

因此，長期勞累的人應避免頻繁進行夫妻生活， 保證充足的睡眠時間 ，在日常工作和生活中註意休息和睡眠， 合理分配作息時間 。

三、出現這些癥狀，可能是猝死的訊號

猝死看似不可預測、可以避免，但實際上有一定的規則必須遵循。

有些人猝死前並無明顯異常，但大多數人常有 心悸、煩躁、心前區疼痛 等輕微癥狀，而這些不引人註目的小病可能有些人很難註意到，這可能就導致了悲劇。因此，如果出現以下情況，一定要及時咨詢醫生：

1、胸痛

在猝死的所有跡象中， 疼痛反應 是最容易被發現的。當我們感到胸部有 壓迫性疼痛 、有點呼吸急促時，我們就應該警惕，意識到身體可能出現了問題，要及時就醫。

2、緊張

心悸通常被理解為 心率加快 的主觀感覺，在大多數情況下，心律異常的風險很小，不會導致猝死。然而，如果室性心律不整發作頻繁，則可能發展為 心室顫動 ，然後略微增加猝死的風險。

3、高血壓

在主動脈夾層患者中， 突發的劇烈疼痛 是與血壓大幅升高相關的第一個癥狀，因此血壓升高也是猝死的征兆之一。

4、最近胸悶突然加重

如果身體突然感到胸悶，但休息一段時間後就能緩解，則可能患有冠狀動脈疾病。頻繁、突發的胸悶、胸痛癥狀，表明冠狀動脈內的 粥樣硬化斑塊 仍 不穩定 ，隨時可能破裂，導致急性 心肌梗死、猝死 。

5、暈厥、暫時失去知覺

暈厥是猝死的一個 非常重要的前兆 ，心跳突然減慢或停止會導致大腦供血不足，很容易導致昏厥。缺氧對大腦的影響非常迅速，缺氧後的意識喪失發生在供血停止後10秒左右。 如果出現不明原因暈厥，應提高警惕，盡快查明原因並及時就醫 。

6、反復出現胃腸道癥狀

許多心源性猝死患者在臨終前常常會出現 胃腸道癥狀，而 很多人沒有胃病病史，卻在猝死前卻常常出現胃病，這是心臟病發作的征兆之一。

胃腸道是一個情緒器官，當人感覺到身體不適時，胃腸道也會受到影響，這種情況下胃腸道疾病主要是由於 心血管系統異常和胃腸道迴圈障礙 引起的。

7、眼前發黑，四肢麻木

如果一側眼睛看不清、視力模糊等，或者感覺 站不穩、有踩棉絮 的感覺，就應該註意中風的發生，及時去醫院就診。當日常生活中的婚姻生活中發生「性猝死」時，我們千萬不要害羞和驚慌，必須爭分奪秒送往醫院接受緊急救治。

參考文獻：

1.吉林大學第一醫院老年病科主任醫師孔儉.猝死的八大危險因素.2023.01.01.

2.猝死前身體有哪些預警訊號.2022.09.0