內容資料來源
1. 王利民, & 張靜. (2019). 生姜的藥理作用研究進展. 世界最新醫學資訊文摘, 19(82), 167-168.
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3. 劉娟, & 劉洋. (2021). 生姜在臨床治療惡心嘔吐中的套用研究進展. 中國中醫藥資訊雜誌, 28(4), 108-112.
31歲的湖南男子李洋幾年前來到深圳打拼，什麽活都幹過，最窮的時候還去工地給人搬磚，十來年的磨煉讓他終於有了一筆可觀的積蓄，拿著這錢他準備開家公司，打算自己做一番事業，實作買房買車娶老婆的人生目標。
眼看著錢一筆筆往裏面投，2019年，公司很快初見規模，工廠也陸續投入生產，可是誰知道突如其來的外部環境變化讓他措手不及。接不到訂單，工廠被迫關停，員工也一一遣散，十來年的努力變成一場空。
李洋深受打擊，整天待在出租屋裏不出門，實在餓了米飯就鹹菜，對付吃上兩口。一連小半個月，家裏人都聯系不上他。電話再次開機已經是一個月後了， 此時李洋胡子邋遢，面色蠟黃，形容枯槁。
母親帶著人破門而入，看見兒子這幅模樣打心眼裏的心疼。在母親的帶來後，李洋的生活才得到了改善。 連續照顧了十來天，李洋卻是愈發消瘦， 不管準備什麽菜他都是興致缺缺，就連他最愛的紅燒肉，也是吃上兩口就作罷，強 迫多吃幾口則會嘔吐不止。
母親瞧見他狀態不對，決定帶著他去醫院看看。但李洋卻拒絕了，理由是醫院容易發生感染，直言自己沒事。看他這麽說，母親也沒了主意，只好先觀察。
一周時間下來，李洋時不時就會發生嘔吐，最開始還只發生在接觸油膩食物之後，可是到了後來 ，便不分場合不分時間的嘔吐， 李洋也因此變得更加消瘦，面如菜色。
這天下午，母親給李洋端來了一碗湯，由於沒拿穩灑了一地。李洋和母親搶著收拾，突然母親註意到李洋 手上有一個紅點，呈網狀散開 ，擼起袖管一看，手臂上 這樣的點狀物有四五處 。
「你這是不是紋身？」母親忙問道。聞言，李洋卻搖搖頭，對上母親擔憂的神色後，他慌忙的點點頭，說道：「 對，就是紋身，我沒事貼著玩的，你出去吧。」
等到母親離開後，李洋仔細觀察起這些點狀物，肉眼望去有點像是蜘蛛網，若不是這次偶然，他自己都不知道什麽時候出現的。 只見這東西不痛不癢 ，李洋沒有往心裏去，連續觀察幾天也未見異樣。
吃過晚飯後，李洋躺在沙發上， 沒一會右上腹開始隱隱作痛 ，他忍不住皺緊眉頭，本以為片刻後便能自行消散，就和之前一樣，於是隱而不發，過去了大約半小時後，李洋發現腹痛愈加嚴重，實在是撐不住了竟直接從沙發上滾了下來。
母親被這陣仗給嚇壞了，忙撥打了急救電話。送醫後醫生立馬展開救治，此時有人註意到了他手上的蜘蛛痣。於是趕緊安排了肝臟超聲以及CT檢查，很快結果就出來了 ，顯示患者罹患肝癌，肝部病竈最大達10厘米，而且癌細胞侵犯周邊血管，已經存在肝靜脈癌栓 。
肝癌晚期是指肝癌發展到一定階段，已經嚴重威脅到患者生命的情況。這一階段，腫瘤往往已經在肝臟內部大面積擴散，甚至透過血液或淋巴系統轉移到身體其他部位。肝癌晚期的癥狀比較明顯，包括但不限於持續性的上腹部疼痛、體重急劇下降、極度疲憊、食欲減退、黃疸及腹水等情況。
在醫生的建議下，李洋接受了手術治療。隨後開始漫長的化療，在化療的過程中，他和許多癌癥患者一樣，出現了很多副作用， 其中最明顯的就是嘔吐，一整天根本吃不下去什麽東西。
看他如此痛苦，病友建議他可以口服生姜止吐，這話他聽著半信半疑，生姜實在是過於平常，怎麽會對化療產生的嘔吐管用呢？但眼下也沒有更好的辦法，李洋只能死馬當作活馬醫。
生姜中含有的一些活性成分，如姜辣素，能夠刺激唾液、胃液和胰液的分泌，透過增加這些消化液的分泌，幫助加速胃腸道內食物的消化，減少胃部不適。同時，這些成分還能作用於胃腸道的平滑肌，透過促進腸道蠕動，幫助消除腹內積氣或積食，進而緩解胃脹氣、胃痛等胃腸道癥狀，間接減少惡心和嘔吐的發生。
其次，生姜對中樞神經系統的作用也是其止吐作用的一個重要機制。研究表明，生姜中的活性成分可以透過血腦屏障，與中樞神經系統中的特定受體結合，影響大腦中控制嘔吐的區域，如延髓中的嘔吐中樞。透過調節這些區域的活動，生姜可有效減輕因多種原因引起的惡心和嘔吐。
讓他想不到的事情發生了 ，在服用生姜後，嘔吐的現象還真得到了緩解 ，李洋高興的不行，更是加大了生姜用量。那一周的時間，李洋罕見能夠正常吃飯。這愈發讓他相信生姜的神奇效果。
但好景不長，時間來到半年後， 這天做完化療的李洋，雖然沒再惡心嘔吐，可卻總是腹痛， 最開始他以為是化療帶來的副作用，但是經他觀察，這疼痛多數發生在服用生姜後。
這下他也沒了主意，於是便把情況告知了自己的主治醫生。對方聽說他曾服用生姜止吐、抗腫瘤後，厲聲道：「 你當抗癌是過家家呢，怎麽能試圖依靠一片生姜起作用。我接診了這麽多癌癥患者，真正管用的抗癌方式其實是這三種，而不是你口中的生姜。 」
一、健康飲食習慣
一方面，攝入充足的果蔬對抗癌至關重要。果蔬中豐富的纖維、維生素和礦物質，能夠幫助減少人體內的致癌物質，同時，這些天然食物中含有的抗氧化劑如維生素C和E，能夠有效地對抗自由基，減少DNA損傷，從而降低癌癥風險。
另一方面，減少紅肉和加工肉的攝入量也是關鍵。研究指出，這些食物中的某些化學物質如亞硝酸鹽在人體內轉化後可能增加腸癌的風險。因此，在日常飲食中增加植物性食品比例，減少動物性脂肪和加工食品的攝入，是一種有效的抗癌策略。
二、規律運動習慣
活躍的生活方式有助於維持健康的體重，減少肥胖相關癌癥的風險，如乳癌、結腸癌和子宮內膜癌等。運動能夠改善人體的代謝功能，降低某些激素水平，這些激素過高時會增加癌癥風險。
此外，鍛煉還能強化免疫系統，提高人體抵禦疾病的能力，包括對抗癌細胞的能力。即便是每天中等強度的活動，如快步走30分鐘，也能帶來顯著的健康益處。
三、保持健康體重
肥胖增加了多種癌癥的風險，包括肝癌、腎癌、膽囊癌等。過重不僅與體內激素水平的變化相關，還與慢性炎癥有關，而這些因素都被認為與癌癥的發展有直接的聯系。透過健康飲食和規律運動達到並維持健康體重，是預防癌癥的有效方法之一。
綜上所述，透過采取健康的生活習慣—包括均衡飲食、規律運動和保持健康體重—我們不僅可以降低癌癥的風險，還能提升整體的生活質素。這種生活方式的轉變需要意誌力和時間的投資，但這樣的投資無疑是值得的。它
不僅為我們自己，也為我們的家人和社會創造了一個更加健康、可持續的未來。每個人都有能力透過這些簡單卻有效的生活習慣改變，防止癌癥的發生。
