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擺脫網絡成癮、厭學

2024-06-23健康

您是否遇到過以下情況:

孩子不願意上學、沈迷手機,整天在家,不願意與他人交流,與家長沒話說,一開口就言辭激烈,情緒崩潰,家長也常常陷入焦慮的情緒中……

暑期將近,我院心理科(學習困難門診)將開展厭學、拒學及網絡成癮集中診治活動,透過多種個人化、分階段、全方位的治療方式,讓孩子告別網癮,重返學校,開啟「逆襲」之旅!

何為拒學?

是指年齡在5歲到17歲的孩子,拒絕去學校,或者無法在教室裏待一整天。

可以表現為一段時間內完全不上學,遲到或者上學前哭鬧,曠課或以各種理由請假不去學校;去上學,但在課間離開學校,在校表現出不尋常的痛苦,向父母求救讓他以後不上學等等。

拒絕上學行為廣泛的問題,如果不及早幹預的話,可能會發展成為更加嚴重的問題。

孩子拒絕上學的原因

1.為了逃避引發負面情緒(恐懼、焦慮、抑郁和身體不適等癥狀)的學校相關事物和情境(刺激)

比如,孩子害怕老師、害怕同學,只要一走進教室就會莫名的恐懼,從而不敢去上學。

2.為了逃避學校令人苦惱的社交和/或評價情境

比如在學校無法和同學處理好關系、被孤立、霸淩,感覺受到老師老師的羞辱等,也會導致孩子不去上學。

3.為了獲得和博取學校外其他重要之人的關註

比如不良的教育方式,父母過於強勢,對孩子要求過高,過分在乎自己的學習,所以故意不上學用於對抗和報復家長。

4.為了獲得或追求校外的實質利益

比如在家好處更多,可以不用早起、可以看電視等等。

何為網絡成癮?

是指個體強烈渴望上網的傾向與行為,明知自己成癮於網絡的情況已帶來身體、心理及正常生活的危害,還是一再沈溺其中,嚴重影響日常生活與正常功能。

並且,上網時間越來越多,無法上網時就會有不安、情緒激動甚至情緒失控。對其身體、生活及學習帶來極大負面影響,甚至出現各種社會問題。

網絡成癮的危害

1.角色混亂:青少年網癮者過度沈迷於網絡上的虛擬角色,很容易迷失真實的自我。他們將互聯網的規則帶入現實生活,造成角色混亂。

當青少年在現實社會中與人交往受挫時,他們會轉向虛擬網絡器材尋求安慰,被動逃避現實,這對他們自我人格的塑造極為不利;

2.道德觀念淡化:在網絡空間中,青少年網癮者不與他人面對面交往,缺乏以老師、家長為核心的現實社會人際關系的行為監督。他們缺乏在網絡上獨立任性的道德自律,容易導致網絡違法違規行為;

3.人格異化:青少年長期沈迷網絡,容易對現實生活中的人和事缺乏興趣,情緒變得冷漠,減少與親友的交往,自我封閉,不利於樹立健康的人生觀和價值觀。

網絡大量資訊的泛濫以及青少年上網無拘無束的行為習慣,很容易導致患者自律性下降、沖動、沖突,出現嚴重的個人癥狀,包括暴力攻擊;

4. 學習挫折:導致成績下降、考試不及格、最終退學。他們往往因沈迷網絡而註意力不集中,學習成績不佳,形成惡性迴圈;

5.健康受損:日常生活規律被徹底打破,癥狀可發展為食欲不振、體重減輕、睡眠不足、頭暈、抑郁、註意力不集中等。

嚴重時可出現神經紊亂、免疫力下降、體質惡化等,變得越來越虛弱,容易患心血管疾病,甚至猝死,並可能合並情感障礙、抑郁、焦慮、典型的精神障礙,甚至精神分裂癥。

網絡成癮的治療

針對厭學和網絡成癮的患者,我們一般采取個體化、分階段、全方位的治療。

根據每個患者所處年齡階段的心理特點、受教育程度、成長背景、家庭環境等制定個人化治療方案。根據患者厭學或網絡成癮的不同階段逐步進行心理及藥物治療。

采用心理健康科普課堂、心理治療(認知行為治療、家庭心理治療、團體心理治療),藥物治療和物理治療(重復經顱磁刺激、電子生物反饋)及中醫針灸等治療,與學校、家庭、社會教育緊密結合,重新樹立正確人生觀、價值觀和世界觀。