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「入秋吃點谷，身體不受苦」建議中老年多吃6谷，補足營養度秋天

2024-08-26健康

1.紅薯薏米紅棗粥

2.玉米烙餅

3.糙米雜糧粥

4.燕麥南瓜粥

5.玉米碴蕓豆糯米粥

6.紅豆黑米芡實粥

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