01 蜂蜜潤膚美容

其味甘，性平，歸肺、脾、大腸經
具有補益強壯的作用

蜂蜜為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂或意大利蜂所釀的蜜。【藥性論】載：「常服，面如花紅。」由此可知，其具有美容的功效。【肘後】中記載：「用白蜜塗上，竹膜貼之，日三。和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃」，這也是說其具有美容的特點。

內服或外用蜂蜜，均能有效改善人體營養狀況，促進皮膚的新陳代謝，提高皮膚的活力和抗菌力，減少色素沈著，防止皮膚幹燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，從而起到美容養顏、消除皺紋、潤膚祛斑的作用。

02 玫瑰花美容嫩膚

味甘、微苦，性溫。歸肝、脾經。

玫瑰花為薔薇科植物玫瑰的幹燥花蕾。【說文解字】雲：「玫，石之美者；瑰，珠圓好者。」就是說「玫」是玉石中最美的，「瑰」是珠寶中最美的。司馬相如的【子虛賦】亦有「其石則赤玉玫瑰」的說法。

玫瑰花花形優美，色彩艷麗，氣味芬芳，濃郁甜美，質純溫和，清而不濁，柔肝醒胃，疏肝解郁，行氣活血，入口甘柔而不膩，食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花以花蕾大、完整瓣厚、色紫鮮、不露蕊、香氣濃者為佳。

玫瑰花是 透過行氣活血達到美容嫩膚的目的 ， 適宜皮膚粗糙、貧血、體質虛弱者套用 。情緒不佳、臉色暗淡或臉上長斑、月經失調、痛經等，都和氣血執行失常有關，氣血執行正常，面色自然就會紅潤，因此套用玫瑰花具有良好的治療作用。在套用本品時，忌與茶葉一起泡服，因為茶葉中含有大量的鞣酸，會影響玫瑰花疏肝解郁的功效。

03 百合美顏潤膚

味甘、性寒。歸心、肺經

在【金匱要略】中，張仲景指出：「意欲食復不能食，常默默，欲臥不能臥，欲行不能行，飲食或有美時，或有不用聞食臭時，如寒無寒，如熱無熱，口苦，小便赤，諸藥不能治。」此為「百合病」，其病因是心肺陰虛內熱，表現出神誌恍惚不定，言語、行動失調等，可用百合進行治療。由現代套用可知，百合治療神經衰弱有較好的療效。中醫裏以藥名來命名病名者，惟有百合一例。

睡眠不佳是導致面部晦暗無神的重要因素，而百合恰恰具有安神的功效。 常食百合可增加皮膚的營養，具有美容減皺、促進皮膚新陳代謝的作用，能使皮膚變得細嫩、富有彈性，面部皺紋逐步減退，達到防治皮膚病的效果 。尤其對各種發熱病愈後面容憔悴、長期失眠多夢及更年期的婦女容顏光澤的恢復有較好的作用，具有百合嫩膚養顏色的說法。

百合能清心肺之熱，其對由心火肺熱引起的某些影響美觀的皮膚病，如痤瘡、面部濕疹、皮炎等，有一定的防治作用。

04 天花粉悅澤人面

味甘、微苦，性微寒。歸肺、胃經

天花粉以色潔白、粉性足、質細嫩、體肥滿者味佳，色棕、纖維多者為次。

天花粉具有美白作用，凡面色晦暗無光澤者宜選用本品。 【新修本草·卷八】記載天花粉能「悅澤人面」「作粉如葛根法，潔白美好」。如面部晦暗、皮膚顏色不靚，或面部長有痘瘡、膿包者，可用天花粉研末並用雞蛋清調和後擦於臉上約30分鐘，若覺得皮膚太緊繃可縮短為10~15分鐘，後續用溫水清洗。同時將天花粉作為內服藥使用，配伍具有美容作用的冬瓜仁、薏苡仁、刺蒺藜、僵蠶、白蚤休等，效果更加，尤其是對因痤瘡留下的痘印或面色晦暗者。

05 白扁豆潔面潤膚

味甘，性微溫。歸脾、胃經。

白扁豆為豆科植物扁豆的成熟種子，因莢形扁命名，其種子多為白色，故又名白扁豆。

白扁 白扁豆潔面潤膚，古今均用其制作面膜，有祛斑增白之效。皮膚護理尤以調節脾胃為主，因白扁豆能健脾，故其內服、外用皆可作美白藥物使用。

06 冬瓜仁美白要藥

味甘，性寒

冬瓜仁為葫蘆科植物冬瓜的種仁。【神農本草經】中記載冬瓜仁「主令人悅澤，好顏色。」【名醫別錄】雲：「可作面脂，令悅澤。」其作為美容之品，即可內服，又可外用。

【本草綱目】收載【肘後方】中的一張冬瓜子美容方，即取冬瓜子（去殼）150g，桃花120g，白楊皮100g，細研，和勻，每次飯後服3g，連服，可使皮膚紅潤白凈。

冬瓜仁駐顏悅色，祛斑增白，輕身減肥 ，為美容常用藥。現在的用法是將冬瓜子煎水飲服。炒熟久服之，令人潤膚駐顏，輕身耐老，故冬瓜仁美容效果很好。取冬瓜仁美白，需使用大劑量，其常用量在40g以上，煎水內服，無不良反應。若嫌麻煩，也可直接用冬瓜仁泡水服用。

08 刺蒺藜祛風美白

味苦、辛，性微溫，有小毒。歸肝經。

為蒺藜科植物蒺藜的成熟果實。蒺，疾也。藜，利也。其刺傷人，故名。刺蒺藜其亦名白蒺藜，作用較平糊，現有本草書認為其有毒，但在臨床中常規使用劑量時安全的。【名醫別錄】將刺蒺藜的作用總結為主治身體風癢，比較符合臨床。

刺蒺藜具有良好的美白作用，可用於面部的黑斑、晦暗 ，尤其是當皮膚出現瘙癢時，套用此藥具有較好的療效，因此 本品對於痤瘡、扁平疣、蝴蝶斑均有效果 。臨床使用刺蒺藜並無不良反應，取刺蒺藜美白，一般是內服，可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。此藥與冬瓜仁配伍使用，美白效果更佳。

08 茯苓健脾祛濕美白

味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經

茯苓為多孔菌科真菌茯苓的菌核，多寄生於松科植物赤松或馬尾松等樹根上。因其由松之神靈之氣伏結而成，謂之伏靈，傳寫之訛，為茯苓，豬屎曰苓，藥材似苓，現作茯苓。

茯苓其特點是利尿不傷陰，健脾不滋膩，性質平糊，補而不峻，利而不猛，既能補正，又可祛邪，無傷正之弊，故能補能瀉，標本兼顧，既可作藥物使用，又可作食物套用。

茯苓為治痰主藥。所謂痰之本，水也。茯苓可以利水；痰之動，濕也，茯苓可祛濕。其化痰之功實與利水滲濕有關。茯苓健脾利濕，祛飲，即其可化痰，所以茯苓能夠治療痰飲病癥。水濕上泛，會影響面部美觀，導致色素沈著，面色晦暗，使用茯苓則可以靚膚，故歷代醫家均將茯苓作為美容之品使用。

茯苓具有良好的美容、祛斑增白、澤潤皮膚作用，尤其對於面部黑斑、晦暗有效 。痤瘡愈後留下的痘印，影響美觀，由於茯苓具有祛除色素沈著的特點，可用於治療痤瘡後留下的痘印。臨床上常見的蝴蝶斑、黃褐斑、亦可將茯苓、白僵蠶等量，共研細粉，以面粉、蜂蜜調敷面部，有美白、祛除面斑之功效。作為內服藥，使用白茯苓劑量可適當加大。