網友提問:我爸前段時間檢出了高血壓,就給他買了家用電子血壓測量儀,請問這個血壓一定要天天量嗎?不同時間血壓不同,請問什麽時間量才是最準的呢?
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大多數人的血壓是呈明顯的晝夜節律性變化的,白天活動狀態時血壓較高,夜間入睡後血壓較低。
一般來說,白天血壓有兩個高峰期,即上午6-10時以及下午4-8時。
因此,要測量血壓,應該在這2個時段測,以了解一天中最高的血壓點。
在家裏測血壓,如果連續監測5-7天,平均血壓超過135/85mmHg,則可能是高血壓,需要到醫院進一步確診。
如果沒有被診斷為高血壓,沒必要頻繁監測,一年測1-2次即可。
治療早期,血壓尚未達標,或在調整藥物期間,應連續測量5-7天,每天早晚都測。
如果血壓控制平穩,則不必每天監測,每周測2或3天即可。
不管是正常人還是高血壓患者,過度關註血壓變化,很容易引起精神緊張,變成「血壓焦慮」反而會讓血壓升高。