隨著人們對體檢的重視度的提升，越來越多人被查出來患有甲狀腺結節。實際上，甲狀腺結節在其初期並不會有明顯的癥狀表現，所以人們也很容易對其有所忽視，尤其是在日常生活中不註重飲食健康管理以及沒有養成定期體檢習慣的人，往往更容易與甲狀腺結節這一疾病打上交道。
除此之外，有不少人都對甲狀腺結節存在錯誤的理解，認為甲狀腺結節就意味著腫瘤。但實際上卻並非如此，甲狀腺結節其實就是甲狀腺中出現的一種腫塊，並且絕大多數患者的甲狀腺結節都是良性的，只有極少一部份患者會出現惡性甲狀腺結節。
但即便如此，大家也不要對甲狀腺結節抱以「無所謂」的態度，據相關統計數據表明，幾乎每100名甲狀腺結節患者中，就有5-13個患者可能是甲狀腺癌。所以，即便良性的甲狀腺結節並不會給身體健康造成太大影響，但大家還是有必要定期去醫院進行相關彩超檢查的。
患上甲狀腺結節後，應該註意飲食健康，同時遵循醫生的建議，積極進行治療和調整飲食結構。此外，患者還應避免吸煙、喝酒、飲濃茶和咖啡等刺激性飲品。
總的來說，甲狀腺結節患者應以清淡、易消化的食物為主，多吃蔬菜水果，保持營養均衡。同時，定期進行甲狀腺超聲檢查，及時了解病情變化，如有異常，請及時就醫。
不想甲狀腺結節增大，牢記3做3不做
三做
第一就是保持情緒的舒暢、心情的愉悅，因為負面消極的情緒，比如說生氣、發火等等會影響甲狀腺激素的分泌，有可能會導致甲狀腺結節的變大。
有甲狀腺結節的朋友，除了復查彩超之外，還要看看是否合並有甲減或者甲亢或者是甲狀腺炎的情況，平時要盡量避免情緒受到刺激，要積極樂觀，學會調整我們自己的心情。
第二就是要學會睡子午覺，要保持充足的睡眠，晚上11點之前就要入睡了。中午小憩15-30分鐘，因為如果我們睡眠不足的話，會導致甲狀腺功能的失調，免疫力的下降，不利於甲狀腺結節的發展。
第三就是要講究葷素搭配、營養均衡，少鹽、少糖、少油，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，像酒、咖啡這些是對甲狀腺不友好的，我們要盡量的少碰。
三不做
第一、 避免過度的治療
不要貿然去做開放手術，因為90%以上結節的其實都是良性的。大多數，也無需直接切除，只要做好定期的隨訪復查，在結節發生有變化時及時幹預，切勿置之不理即可。
第二、 不要擅自用藥
網上的散結方或者偏方，不一定是適合於您的。
因為中醫調理結節，講究嚴格的辯證論治，按照癥狀和體質差異的用藥。並且還要隨癥加減，調節處方，所以，私自盲目的用藥有可能會適得其反。
第三， 不要刻意忌口
如果只是單純的甲狀腺結節，沒有甲亢、甲減、橋本等問題，健康的飲食就可以了，所以該吃什麽吃什麽，該喝什麽喝什麽。
