你有沒有這些「癥狀」：
-高強度訓練後，經常恢復不過來、體力跟不上；
-咖啡/氮泵喝的多、但早已成癮，不加量根本沒感覺。
那麽，你可以試試看一種低成本的中國草藥——紅景天。（無廣告！）
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紅景天是一種富含多種活性成分的藥用植物，它含有適量的多糖、酚類化合物等營養成分，被索隊譽為"咖啡的大爺"。
紅景天有哪些好處呢？
1、紅景天可以增強身體的抗疲勞和適應力。
對於經常加班熬夜的朋友們特別有幫助，據說對於某些免疫力的情況也有好處。
盡管它的功效，還沒有研究透。
索隊猜測，可能是它含有的紅景天苷等活性成分，可以對神經系統產生調節作用，能增強大腦皮質細胞的耐缺氧能力、提高體能，從而產生效果。
2、紅景天對內分泌、免疫系統的調節作用，也可能對疲勞產生影響。
3、紅景天長期服用，還可以改善運動表現，如力量/耐力等。
有關運動的研究也很符合健身人群的情況，因為實驗的參與者有新手、高手，運動類別也很多，實驗結果發現：運動的疼痛減少、抗氧化能力增強、耐力/爆發力有改善、勞累也下降了。
怎麽吃紅景天呢？
一般來說，紅景天可以購買成草藥泡茶（但泡茶吸收率不高，最好把它吃下去）、也可以購買膠囊或片劑形式。
對於紅景天的價值，除了抗疲勞和運動方面，已經有研究針對它的成分預防疾病了。
選哪種紅景天？
全世界的紅景天，以中國產的為最佳。
而國內，以四川甘孜州、涼山州等地的紅景天為上品，據說以前唯一的藥品紅景天基地也在四川。
因此，別盲目相信「美國/歐洲/X國」，咱國家的就是最好的！！！
