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李偉最近常覺得渾身無力，有時候還會覺得背部隱隱作痛， 作為一名忙碌的會計，他幾乎每天都要加班到深夜，對健康的關註遠遠不及對工作的投入。
最初，他以為這只是因為長時間坐在電腦前的結果，簡單地透過買了些腰墊和調整椅子的角度來嘗試緩解癥狀。時間一長，他發現這些癥狀不但沒緩解，反而越來越嚴重了。
他上網查了一下自己的癥狀，嚇了一跳，因為發現這些和尿毒癥的早期癥狀很相似。 越想越害怕的李偉決定前往醫院進行全面的檢查。 在醫院，他被分到了經驗豐富的腎內科醫生王晨的門診。
王晨聽了李偉的描述後，並沒有立刻做出判斷，而是安排了一系列詳細的檢查，包括血液測試和腎臟功能檢查。
檢查結果一出，王晨向李偉解釋說：「你的腎功能是有點問題，不過不至於到尿毒癥那麽嚴重。可能是因為你長期熬夜，腎臟的負擔加重了。」 王晨詳細解釋了腎臟的工作原理和它如何被過度勞累所影響。
王晨還指出，盡管李偉目前的情況不算嚴重，但如果不及時調整生活習慣，繼續忽視身體的警示，腎臟病變的風險將大大增加。
他建議李偉從幾個方面著手改善現狀：首先，盡量避免熬夜，保證足夠的睡眠；其次，增加身體活動，改善血液迴圈，促進代謝； 最後，定期進行腎功能檢查，監控身體狀況。
王晨的話讓李偉如釋重負，他意識到自己確實有些忽視了健康，尤其是在事業上取得一定成就後，更是將健康放在了次要的位置。
李偉感謝王晨的耐心解釋和專業建議，決定從今天開始，調整自己的生活方式，不僅為了自己的腎臟，也為了能夠更好地享受生活。
此時的李偉，雖然心中還有一些擔憂，但已經明白， 只有積極面對和調整，才能真正保持健康。 他計劃回家後整理一下自己的作息時間表，盡量調整到最佳狀態，同時也會開始嘗試一些輕松的體育活動，如散步或遊泳，以此來改善自己的身體狀況。
在李偉逐漸理解了自己腎臟異常的原因之後，腎內科醫生王晨開始進一步解釋尿毒癥的具體癥狀，以便李偉能在日常生活中註意觀察，一旦發現異常及時處理。
尿毒癥，或稱末期腎病， 是當腎臟功能衰竭到一定程度無法維持正常生理需要時的一種狀況。 在解釋尿毒癥的常見癥狀時，王晨特別強調了與上廁所相關的異常，這些異常往往是腎功能衰退的早期訊號。
首先，尿頻是尿毒癥較常見的一個癥狀。正常情況下，人的尿量和尿頻會根據飲水量和身體排水需求而有所不同。不過， 如果腎臟出了問題，它們就不能有效地清理血液裏的廢物了。
這可能會讓你覺得需要更頻繁地去洗手間，因為身體在嘗試排除這些積累的廢物。尿頻通常伴隨著夜間尿量增多，即夜尿，這會顯著影響患者的睡眠質素。
其次，觀察尿液顏色的變化也很重要。正常情況下，尿液顏色可以從淡黃色到深黃色，這取決於你身體的水分狀況。但如果腎功能出了問題，尿液顏色可能會異常。
比如，尿中帶血是嚴重的警訊， 而尿液變深可能意味著體內廢物積累過多。 註意這些變化有助於及時發現腎臟問題。第三，尿液中可能會出現泡沫，尤其是當尿液中蛋白質含量超標時。
泡沫尿不僅僅是偶爾出現的小泡沫，而是持續存在的豐富泡沫，這是一個明確的腎臟健康警告訊號。除了這些直接與尿液相關的變化外， 王晨還詳細解釋了其他一些可能與尿毒癥相關的癥狀。
例如，腎功能衰竭患者可能會經歷皮膚瘙癢，這是因為腎臟無法有效清除血液中的毒素，這些毒素積累到一定程度後，會刺激皮膚，造成瘙癢感。
為了幫助李偉更好地監控自己的健康狀況，王晨建議他定期進行尿常規檢查，這是一個簡單而有效的方式來監測腎臟健康。透過這樣的檢查， 可以及時發現蛋白尿或其他異常成分的存在， 從而在問題發展至更嚴重之前進行幹預。
最後，王晨強調，一旦發現上述任何一種異常，尤其是在已知有腎臟疾病風險的情況下，應立即就醫進行詳細的腎功能評估。
透過及時的醫療幹預，可以顯著減輕腎臟負擔，延緩病情發展，甚至在某些情況下可能完全逆轉腎臟損傷。對於李偉這樣的病人來說， 了解這些癥狀並及時反應，是保持健康生活的重要一環。
在醫生王晨向李偉講解了尿毒癥的預警訊號之後，接下來他開始著重指導李偉如何透過日常生活中的行為來保護腎臟，以預防尿毒癥的發展。
王晨強調，雖然腎臟疾病的嚴重性不容忽視，但透過積極的生活方式調整，可以有效地延緩病情進展，並減少發生尿毒癥的風險。
首先，要保護腎臟，關鍵是調整飲食。 高鹽飲食會增加腎臟負擔，導致血壓升高，加速腎功能退化。所以，少吃鹽，遠離高鈉的加工食品和快餐很重要。
其次，保持適當的體力活動對腎臟健康也極為重要。定期的體育鍛煉可以改善整體血液迴圈，促進代謝，幫助維持血壓在正常範圍內。
王晨還建議李偉每天至少喝足8杯水，尤其是在天氣炎熱或進行體力活動後，更應註意補充水分。 最後，避免攝入對腎臟有害的物質也非常重要。
這包括限制煙酒，避免使用非處方的止痛藥等藥物，因為這些物質都可能對腎臟產生直接或間接的負面影響。透過這些實際的建議，王晨希望李偉能夠認識到，保護腎臟健康並非一件難事， 而是可以透過日常生活中簡單的習慣改變逐漸實作的。
透過上述方法的實施，李偉不僅能夠減少患上尿毒癥的風險，還能提高自己的生活質素，享受更加健康和活力的生活。
這種預防性的措施對任何人都是有益的， 尤其是對於像李偉這樣有潛在腎臟問題風險的人來說，更是必不可少的日常關註點。
（以上人名均是化名）
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參考資料
[1]張永奎.腎康註射液聯合碳酸司維拉姆治療尿毒癥透析後並行高磷血癥的療效.武威市涼州醫院,2024-06-24
