吳先生最近一個月常常加班，晚上很晚才回家，身心俱疲。
本想請假一天歇息一下，可無奈500塊的全勤獎就把他攔住了，吳先生想，算了，還是全勤獎比較重要。
最近幾天，吳先生總感覺心臟那裏不舒服，很悶，吳先生以為是沒休息好，就沒怎麽在意。
結果晚上在工位上，吳先生越來越不舒服，心臟狂跳，呼吸逐漸變得困難。
等吳先生發覺到不對勁的時候，已經倒在地上了……
周圍的人有人會急救措施，幸好把他從鬼門關拉了回來，吳先生很後怕，自己差點就在工位上走了。
施救的人說：「心梗不是忽然就發作的，身體會提前給你預警。大家多多愛護自己的身體吧。」
心肌梗死的後果非常嚴重，往往會突然發作，但發作前常常會有一系列預兆癥狀：
1、胸悶
在心梗發作前，會有胸悶的感覺，還會不明原因的恐慌、瀕死感等癥狀。
大多數胸悶持續的時間可能會在15分鐘以上，而且不能透過躺下、休息或服用藥物消失。
2、胸部疼痛
心臟病發作前幾天，有些人經常感到胸部發緊，或者是窒息性疼痛。
起初可能只持續幾分鐘，後來疼痛的時間慢慢延長。
這些癥狀，發作頻繁、加重一定要小心是否是心梗發作，建議及時就醫。
3、大汗淋漓
在心梗的時候，人會有瀕死感，還會啟用交感神經，而人體的汗腺也受交感神經支配，往往會大汗淋漓。
心肌梗死往往發生在老年人、有冠心病家族史、糖尿病、高血壓、高血脂，作息不規律的人群中。
尤其是熬夜、頻繁倒時差、過度勞累等作息不規律的習慣，會使身體處於高度緊張狀態，導致身體的各項功能出現紊亂，容易誘發心肌梗死。
如果以上癥狀頻繁出現，本身又屬於高危人群，就要懷疑是不是心梗前兆了。
如果是自己心梗發作，需要立即坐下、躺下，撥打120告知癥狀和確切的位置；
如果別人心梗發作：確定患者是否有意識，如果發生心臟驟停要進行人工心肺復蘇；
立即撥打120，等待醫護人員的到來。
在身體過度勞累時會誘發心肌梗死，所以盡量不要讓身體過度勞累。
平時做一些有氧運動，可以增強心肌血供、心肺功能。
面對生活、工作難題，要學會疏導心理壓力，透過自己喜歡的方式放松自己的情緒，情緒波動也容易引起急性心肌梗死。
另外，要保持良好的生活習慣，盡量戒煙戒酒，不要熬夜，保證每天有8小時的睡眠。
小結心肌梗死發作突然，但常有預兆，如胸悶、胸痛、大汗等。
老年人、有冠心病家族史、糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病患者，特別是作息不規律的人，都是心梗的高危人群。
面對心梗，預防是關鍵，大家生活中要保持健康的生活方式，避免過勞，積極鍛煉，有利於減少心梗風險。
（故事內容為科普醫療知識所虛構，如有雷同，純屬巧合，人物名為化名）
[1]【心肌梗死來臨前，身體會發出這3個「訊號」，早知道讓猝死不得逞】.妙手醫生.2020-04-14.
[2]【心梗發作真要命！3招教你辨識心梗預兆，關鍵時刻能救命！】.善診.2022-1-05.
