在日常生活中，頭暈是許多人經常遇到的問題，不僅會影響我們的工作效率，還會對我們的生活質素造成嚴重的幹擾。那麽，頭暈是什麽原因引起的呢？從中醫上來講，血虛是常見的一種引起頭暈的病因，因為體內的血液不足，臟腑、經絡、形體失去血液的濡養，所以會出現頭暈眼花、面色差、乏力、記憶力下降等癥狀，此時可以透過食療或藥療的方式來治療效果比較好。
在飲食調理方面，可以多吃具有補血作用的食物，比如豬肝、鴨血、紅棗、烏雞、羊肉等，富含鐵元素、維生素等營養物質，可根據個人口味做成烏雞山藥湯、鴨血粉絲湯等。還可以選擇一些藥食同源的人參、當歸、枸杞子、山藥等，與烏雞、排骨等一起煲湯食用，也有較好的補氣血作用。
但是飲食調理效果較小，我們來看一下藥物治療方面。由於血虛和氣虛通常同時存在，所以可以選擇補氣養血的藥物，比如復方阿膠漿。該藥物由東阿阿膠、山楂、紅參、黨參、熟地黃這五味藥材配伍而成，其中阿膠被稱為補血聖藥，紅參和黨參補心肺和脾胃之氣，再用熟地黃來滋腎陰、養肝血，搭配山楂行氣健胃、除滋膩，遵循「氣血互根互用」原理，使得全方具有氣血雙補的功效，並且補而不膩、滋而不滯，規範服用可以起到持久滋補作用，改善血虛引起的頭暈目眩、心悸、失眠、食欲不振等癥狀。
我們在頭暈的時候還要註意自己的安全，應避免突然站起來或快速跑步，以免導致摔倒等不良情況。
