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人們常說，「身體是革命的本錢」，這話一點不假。
我們每天奔波忙碌，為生活拼搏， 但往往忽視了自己的健康。
就像汽車需要定期保養才能避免故障，我們的身體也需要細心呵護才能保持運轉良好。
然而，有些疾病表面看似無害，卻暗藏殺機，容易被我們忽視，直到問題變得嚴重，才讓醫生搖頭嘆息。
今天，我們就來談談 三種最容易被忽視卻會惡化的疾病。
首先要提到的是高血壓。很多人認為高血壓只是一種小毛病，吃點降壓藥就沒事了。
但事實上，高血壓是一種「沈默的殺手」。它的危害在於長期不受控制會對心臟、大腦、腎臟等器官造成嚴重損傷，最終 導致心臟病、腦卒中等致命疾病。
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為方便大家理解，我們可以結合具體故事來分析，假設有一位中年大叔，他平時工作繁忙，壓力大，經常應酬，飲食不規律。
一次體檢中，醫生發現他的血壓偏高，但他覺得沒什麽大不了的，只是偶爾吃點降壓藥，繼續過著忙碌的生活。 幾年後，他突然感到胸悶、頭痛，送醫後發現是高血壓引發的心臟病。
針對剛才的例子，從醫學的角度來看，高血壓的危害在於長期不受控制會導致動脈硬化，增加心臟負擔， 最終引發心臟病。
根據統計，全球每年因高血壓導致的死亡人數高達700萬，占全球總死亡人數的12.8%。
高血壓不僅會損傷心臟，還會對腦部血管造成影響，增加腦卒中的風險。
再來看一位年輕女性的例子，她平時註重保養，皮膚光滑，但總覺得牙齦出血和口腔異味問題不大。她認為只要多刷牙就能解決問題。
然而，隨著時間的推移，牙齦出血愈加嚴重，牙齒也開始松動。最終，她不得不去看牙醫，結果被診斷為嚴重的 牙周炎。
從科學的角度來看，牙周炎是一種由細菌感染引起的慢性炎癥性疾病。 長期不治療的牙周炎會導致牙齒脫落，甚至細菌進入血液，引發全身感染。
根據研究，牙周炎與心血管疾病、糖尿病等多種全身性疾病有密切關系。長期的口腔炎癥會導致細菌和炎癥因子進入血液，增加動脈粥樣硬化的風險，進而引發心臟病和腦卒中。
還有一種常見但容易被忽視的疾病是慢性咳嗽。很多人覺得咳嗽只是小毛病，吃點止咳藥就好了。但如果咳嗽持續超過八周，就需要警惕了。 這可能是慢性支氣管炎、哮喘甚至是肺癌的早期癥狀。
為方便大家理解，我們可以結合具體故事來分析，假設有一位男白領，他平時工作壓力大，抽煙成癮，時常咳嗽，但他覺得沒什麽大不了的，只是多喝水、多休息。
幾個月後，咳嗽不僅沒有好轉，還伴有痰中帶血，送醫檢查後發現是早期的肺癌。
針對剛才的例子，從醫學的角度來看，慢性咳嗽可能是多種嚴重疾病的早期癥狀。
根據研究，長期吸煙者中有20%-30%的人會發展成慢性阻塞性肺疾病（COPD）， 而COPD是導致肺癌的高危因素之一。
慢性咳嗽如果不及時治療，可能會導致肺部功能逐漸衰退，嚴重影響生活質素，甚至危及生命。
透過這些例子，我們可以看到，這些看似無害的小病，其實暗藏殺機。
那麽，如何預防這些疾病的惡化呢？
首先，對於高血壓，最重要的是定期監測血壓。養成健康的生活習慣，避免高鹽、高脂飲食，戒煙限酒，適量運動，保持良好的心態。
如果已經確診為高血壓， 應該嚴格按照醫生的建議進行治療，定期復查，控制好血壓水平。
其次，對於牙周炎，最重要的是保持口腔衛生。每天正確刷牙，使用牙線清潔牙齒縫隙，定期進行口腔檢查和潔牙，預防牙周病的發生。
如果發現牙齦出血、口腔異味等癥狀，應及時就醫，早期治療。
最後，對於慢性咳嗽，最重要的是尋找病因。
如果咳嗽持續超過八周，應盡早就醫，進行全面檢查，排除嚴重疾病的可能。
戒煙是預防肺部疾病的關鍵，同時保持良好的室內空氣質素，避免長期吸入有害氣體。
針對文章的內容，我們可以提出一個衍生出來的問題：除了上述三種疾病，還有哪些常見的小病容易被忽視， 最終導致嚴重後果？
在討論這個問題之前，我們先來了解一下疾病的演變過程。很多疾病在早期癥狀不明顯，容易被忽視，但隨著時間的推移，病情會逐漸加重，最終導致嚴重的健康問題。
除了高血壓、牙周炎和慢性咳嗽，還有一些常見的小病也需要引起我們的警惕。
首先，腸胃不適。很多人覺得腸胃不適只是小問題，吃點胃藥就好了。 但長期的胃痛、反酸、腹脹等癥狀可能是胃潰瘍、胃炎甚至是胃癌的早期訊號。
根據統計，胃癌是全球第五大常見癌癥，每年新增病例超過100萬。因此，如果出現長期的腸胃不適癥狀，應盡早就醫檢查，排除嚴重疾病的可能。
其次， 視力模糊。 很多人覺得視力模糊只是眼疲勞、近視加重的表現，但實際上，長期的視力模糊可能是青光眼、白內障甚至是視網膜脫離的早期癥狀。
青光眼被稱為「視力的無聲殺手」，早期癥狀不明顯，但一旦視力受損，無法恢復。
因此，如果出現長期的視力模糊，應盡早就醫檢查，保護眼健康。
最後，長期疲勞。很多人覺得長期疲勞只是工作壓力大、休息不夠導致的，但實際上，長期的疲勞可能是慢性疲勞症候群、甲狀腺功能減退甚至是癌癥的早期癥狀。
根據研究，慢性疲勞症候群的發病率在逐年上升，而甲狀腺功能減退和癌癥也是導致長期疲勞的重要原因。
因此，如果出現長期的疲勞，應盡早就醫檢查，找出病因，進行針對性的治療。
透過這些簡單的方法，我們可以及早發現身體的異常變化，及時就醫檢查，預防和治療嚴重疾病。保持健康的生活方式， 定期體檢，註意身體的異常變化，是預防疾病的關鍵。
健康是一種習慣，只要我們在日常生活中註意保健，保持良好的生活習慣，就能擁有一個健康的身體，遠離疾病的威脅。
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文|古綠洲
註：原創正選，抄襲必追究到底！
參考文獻
[1]方愛玲.健康知識科普——未病先防，健康體檢的好處![N].醫藥養生保健報,2024-03-28(003).
