甲狀腺結節發生率在25%，意味著許多人面臨甲狀腺結節風險，許多人看到結節就與癌癥聯想在一起，其實兩者並不能畫等號，而且許多甲狀腺結節是不需要特殊治療的，只有部份患者可能需要接受治療。
一、甲狀腺結節需要治療嗎？
甲狀腺結節是一種異常組織增生現象，誘發因素有很多，可能是炎癥，生理性退化，或者是癌細胞。
我們根據結節的性質，將其分為良性和惡性兩大類。
大多數結節是良性的，它們不會對身體造成嚴重的傷害，而且它們具有生長緩慢，不易發生癌變的特性； 但是惡性的結節生長速度非常快，很有可能會壓迫我們的呼吸道，對我們的健康造成影響。
對於甲狀腺結節的治療我們需要根據其性質，大小，是否引起癥狀以及患者的整體健康狀況來制定個人化的治療方案，當結節的大小超過1cm時，惡性轉化的概率相對較高， 結節的大小本身並不是唯一的判斷標準，其變化趨勢和增長速度同樣具有重要意義，如果結節呈現出進行性增大的趨勢，尤其是增大速度迅速，那麽其惡性的可能性將大大增加，這需要我們高度重視並盡快進行進一步檢查。
觀察結節質地也很關鍵， 質地堅硬或實性的腫塊有可能為惡性 ，相反可能是良性，而良性還具有清晰的邊界，它的移動性也比較好 ，惡性多數邊界不清，還可能與周圍組織發生粘連 ，對組織功能造成影響。
對於伴有功能異常的良性結節，可能需要服用抗甲狀腺藥物或抑制甲狀腺激素的藥物。
由炎癥因素導致的人群，應該及時使用抗炎相關藥物， 這些藥物可以幫助減輕炎癥，有癌變風險的結節手術治療是首選方法，將功能異常的組織部位進行切除，這種方法效果非常顯著。
還可以進行微創消融治療，使用熱能，微波或激光等能量破壞結節組織，從而減少其大小。這種方法具有創傷小，恢復快等優點，但並非適用於所有類別的甲狀腺結節。
在選擇微創消毒治療時，進行全面地評估後作出決定。
結節是否需要治療與多種情況有關，我們應根據個人情況，在醫生的指導下選擇適合自己的治療方案。除了積極的治療外，預防與註意事項同樣重要，尤其飲食預防。
二、患有甲狀腺結節，這3種食物要少吃
第一種高碘食物：需適度，不可過量
碘是合成甲狀腺激素的重要成分，對於甲狀腺結節患者而言，碘的攝入卻需要格外謹慎，適量的碘攝入有助於維持甲狀腺的正常功能， 但過量的碘卻可能刺激甲狀腺，導致結節增大，甚至誘發甲狀腺癌。
海帶是碘含量極高的食物，每100g幹海帶含量高達36240微克，紫菜也含有，但含量略低於海帶，也不建議過多攝入。
海鮮類如蝦，蟹，貝類等海鮮也含有較高的碘元素，尤其是深海海鮮，其碘含量更高，同時應盡量選擇無碘鹽或低碘鹽。
第二種刺激性食物：辛辣油膩需謹慎
刺激性食物可能加重甲狀腺結節患者的癥狀，這些食物可能刺激甲狀腺，導致結節增大，甚至引發疼痛，腫脹等不適癥狀。
常見的刺激性食物包括辛辣食物，辣椒，姜等，這些食物可能加重結節的癥狀。
油膩食物或動物內臟等，這些食物可能導致內分泌紊亂，腺體無法正常分泌激素，幹擾腺體正常功能。
煙酒對我們同樣具有刺激性作用，它也會刺激腺體正常功能，可能影響機體內分泌失調，所以我們建議遠離。
平時飲食中，我們應該多吃新鮮的蔬菜和水果，以清淡好消化的食物為主，同時保持良好的飲食習慣，不要「饑一頓飽一頓」。
第三種十字花科蔬菜：適量食用，避免生吃
這類蔬菜主要包括西蘭花，花菜，椰菜等，雖然新鮮的蔬菜對身體健康非常重要，但是這類蔬菜對於甲狀腺結節患者來說可能是一個負擔， 因為它們當中還有一個特殊的生物活性物質硫氰酸鹽，這種物質會幹擾正常腺體功能，使腺體無法正常分泌機體所需的激素，導致整體功能出現下降，誘發結節發生。
西蘭花就屬於這類蔬菜，雖然富含膳食纖維和維生素，對於甲狀腺結節患者而言，應適量食用，避免生吃。
菜花同樣屬於十字花科蔬菜，其營養價值與西蘭花相似。
在食用時也應註意適量的烹飪方式。椰菜是另一種常見的十字花科蔬菜，雖然其口感清脆，但對於甲狀腺結節患者而言，同樣需要謹慎食用。
這類人適量食用但避免生吃，烹飪過程中可將蔬菜煮熟或蒸熟，以降低硫氰酸鹽的含量。
除了上述三種需要少吃的食物外，甲狀腺結節患者在日常生活中還需註意以下幾點。
保持心情愉悅，心情愉悅有助於調節內分泌系統，對甲狀腺的健康有益，患者應盡量保持輕松愉快的心情，避免過度焦慮和壓力。
適度的運動有助於增強身體免疫力，促進新陳代謝。選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等，有助於身體的康復。
定期復查是監測甲狀腺結節變化的重要手段，飲食調整是輔助治療的重要手段之一，患者應盡量避免食用高碘食物、刺激性食物，避免生吃十字花科蔬菜，同時註意保持心情愉悅，適度運動和定期復查。
定期復查需要根據個人情況選擇適合的檢查。 超聲檢查、磁共振成像、血液檢查和細針穿刺細胞學活檢是診斷甲狀腺結節的四種重要檢查方法。我們根據個人情況，在醫生的指導下選擇適合自己的檢查方案。
對於甲狀腺結節，我們還要了解相關癥狀，這樣有利於我們辨認甲狀腺結節和甲狀腺腫瘤之間的區別，一方面有利於提高甲狀腺腫瘤早期發現率，另一方面有利於幹預甲狀腺結節惡化。
三、甲狀腺結節有哪些癥狀表現？
頸部腫塊是甲狀腺結節最為直觀的癥狀表現，通常在頸部前方，喉結下方觸摸到圓形或橢圓形的結節 ，這些結節大小不一，有的如黃豆般小，有的則可能較大，甚至影響到患者的外觀，並非所有甲狀腺結節都能被輕易觸摸到，部份結節可能隱藏在甲狀腺內部，需要透過超聲檢查等醫學手段才能發現。
除了頸部腫塊外，甲狀腺結節還可能引起頸部形態的變化，隨著結節的增大，患者的頸部可能逐漸變得粗壯，頸部線條不再流暢。
還有可能誘發甲狀腺功能異常，可能出現功能亢進或減退，甲亢發生時可能伴有交感神經興奮，這種興奮狀態會刺激機體心臟，機體可能會發生心悸現象，需要註意的是，這種情況可能伴有突眼，眼瞼水腫，可能影響患者生活和工作。
甲減則表現為交感神經興奮性下降，這種情況會誘發機體「惰性」,主要表現為疲勞或者困倦，女性可能出現內分泌失調。
當結節組合生長變大後，很大可能會壓迫呼吸道，可能會誘發呼吸道困難，這種癥狀在運動時會加重。
壓迫到食管則可能引起吞咽困難，患者進食時可能感到喉嚨有異物感或食物難以下咽，壓迫到喉返神經則可能導致聲音嘶啞或發音困難。
若結節位於甲狀腺背側並緊貼氣管或食管後壁，還可能引發頸部疼痛或不適感，這些癥狀不僅影響患者的日常生活質素，還可能提示著結節存在惡性轉化的風險。
除了上述局部癥狀外，甲狀腺結節還可能引發全身癥狀和心理影響。
全身癥狀包括體重變化或肌肉無力，這可能與功能代謝下降有關。
結節的存在可能給患者帶來焦慮，恐懼等負面情緒，可能擔心結節的惡性問題，以此陷入焦慮狀態 。若結節導致外觀變化還可能引發自卑，抑郁等心理問題。
結節的癥狀表現多種多樣，涉及頸部腫塊與形態變化，甲狀腺功能異常癥狀，壓迫與神經受損癥狀以及全身癥狀與心理影響等多個方面。
這些癥狀不僅影響著患者的身體健康和生活質素，還可能提示著結節的性質及潛在的健康風險，所以及時就醫並進行全面檢查是至關重要。
發生甲狀腺結節後，我們應該及時控制自己的飲食習慣，以免飲食習慣誘發結節惡性化，建議少吃高碘食物，避免食用過多辛辣食物，十字花科蔬菜避免生吃，同時還要保持良好的生活習慣。
參考資料：
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