近日，天氣逐漸轉涼，不少市民都反映自己出現了咳嗽、咽痛、發熱等呼吸道不適。湘南學院附屬醫院呼吸內科主任歐立文介紹，秋季不僅天氣幹燥，同時氣溫多變且早晚溫差較大，是多種呼吸道疾病的高發季節。
一、秋季常見哪些呼吸道疾病？
秋季常見的呼吸道疾病有支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、急性呼吸道感染，我們通常說的「感冒」其實就是呼吸道感染，其中最常見的呼吸道傳染病有流行性感染、肺結核、冠狀病毒感染導致的肺炎等。
這些疾病經呼吸道傳播，主要透過打噴嚏、咳嗽等飛沫傳播，是「吸進去」的傳染病，也可以透過直接或者間接接觸傳播。細菌或病毒可直接透過空氣傳播，或透過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體後發病。
二、如何預防秋季呼吸道疾病？
1、及時添衣，防寒保暖，避免著涼引發的感冒，尤其是肺部功能不好的病人，一旦感染，會導致呼吸道系統的疾病，加重肺及呼吸道的負擔。
2、科學佩戴口罩。感染者應佩戴口罩阻擋病毒在空氣中傳播，減少外出人口密集的地方，健康人群也應佩戴口罩，減少病毒的吸入，預防疾病的發生。
3、保持室內空氣流通，保持空氣清新，定時開窗通風，減少室內細菌，病毒滋生，條件允許的情況下可以使用加濕器或綠植增加室內的濕度，緩解秋季幹燥對呼吸道的影響。
4、講究個人衛生，不隨地吐痰，日用品常進行日照清潔消毒和適當處理，飯前飯後及外出回家後要及時洗手。
5、根據個人情況，尤其是兒童、老年人和常年患有慢性呼吸道疾病的高危人群，及時接種流感疫苗、肺炎疫苗。
6、保持良好的生活習慣，合理飲食，多吃高蛋白、高維生素的食物，適量運動，強身健體，增強抵抗力，同時保證充足的睡眠。
湘南學院附屬醫院呼吸內科提醒，密切關註自己的身體狀況，出現急性呼吸道感染癥狀，應酌情居家休息，切勿帶病上班或上學，以免傳染給他人，若病情加重或無法緩解，應立即就診，以免耽誤病情。
湖南醫聊特約作者：湘南學院附屬醫院 曹慧芳關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯YH）
