體重超標及過度肥胖會增加很多慢病發生的風險，其中也包括2型糖尿病，而控制體重也是預防2型糖尿病很好的辦法。
大家根據BMI來看下自己的體重情況，體重指數(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。根據BMI的數值，可以把體重分為體重過低、體重正常、超重和肥胖。
我們中國的診斷標準BMI小於18.5為體重過低，BMI在18.5至23.9為體重正常，BMI在24-27.9為超重，BMI大於、等於28為肥胖。
也就是說，日常糖友們可以多註意測量體重，盡量讓自己的體重控制在合適範圍內。大家想要控制好糖尿病，一定要重視自己的生活習慣，改變不良的生活習慣。
患上糖尿病，並不代表一定會得並行癥，只要我們把血糖控制在穩定的範圍內，並且長期保持下去，我們依舊可以和正常人一樣享受舒適的生活。
