精神分裂癥患者對奧氮平、氯氮平、阿立哌唑等藥物應該並不陌生，這些藥物使用後，除了給身體帶來 困倦感、流口水、便秘、嗜睡、肝腎功能影響 外， 最令人擔憂的就是肥胖、身材變形 ！
所以很多患者都想要找到合理且有效的方式規避這個問題。
臨床30多年經驗， 今天給大家總結了精分患者擺脫藥物性長胖的3個方法 ，效果出眾，不反彈！
第一，定期監測體重、血糖血脂。
服藥期間準確記錄這些數據方便對後期藥物用量進行更改，及時察覺到身體的變化。
且在用藥前，要準確告訴醫生是否伴有肥胖、心腦血管等代謝疾病史，目的在於醫生能夠根據身體情況和病情狀態進行對癥、安全性用藥。如果條件不太允許的情況下，可在家中每周測量一次體重指數和腰圍，方便對照、監測。
【註】：體重指數BMI= 體重（kg）/身高的平方（㎡），理想BMI 為18.5~23.9。
二、合理飲食，堅持運動、規律作息。
部份藥物在使用後，可能會出現嗜睡、不想動或者是食欲大增， 進而導致體重大振幅上漲 。
面對患者的這一行為，建議患者可以選擇 少食多餐，或者是多吃奶制品、豆制品、海產品或者是新鮮的蔬菜和水果，補充人體所需的蛋白質、維生素 ，既可以減少節食帶來的心情煩悶，又可以避免過量的熱量攝入。
另外很多時候，精分患者長胖都是由於活動量減少，基礎代謝無法正常消耗所致。如果想改善，患者就得選擇強制要求自己每天出去走走路、跑跑步，根據自身情況適量活動， 必要時實施減肥計劃 。
三、找到適合的方法，並定期復診！
很多患者為什麽久治不愈，長期受不良反應的困擾，因為沒找對方法！
精分患者開始用藥後，像是奧氮平、氯氮平效果確實比較好，但就是有一點，容易發胖， 這個時候中西聯合用藥的好處就體現出來了 ， 透過中藥的輔助控制體重增加 ，讓西藥充分發揮控制效果，等到進入穩定期，我們就可以改用對體重影響小一些的藥，聯合中藥來管理體重。
由於每個階段的癥狀和反應每個人都不同，可能一個方案並不適合所有人，可能你吃這個見效快，他吃這個效果就不佳，你吃這個體重增加較少，但是另外的朋友體重卻暴增。
每個人都存在一定的個體差異，所以"一人一方「顯得很重要！
我是精神科趙振海，從醫30余年，透過 中西醫結合，藥物聯合心理的方式 ，已經幫助上萬名 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、雙相情感障礙等心理疾病患者 恢復健康生活。如果你也有這方面的困擾，又不知如何處理，請千萬不要喪失信心，我會利用坐診之余，給予大家力所能及的幫助！
