由於現代人精神壓力大，長期熬夜，不少人都有脫發的癥狀，很多人都覺得自己脫發是因為熬夜或者壓力大導致的，但是其實脫發類別有很多種，不同脫發類別的成因不同，並不能一概歸因成壓力大和熬夜。

脫發類別種類多！這5種脫發類別了解一下！

（1） 雄激素源性脫發

雄激素源性脫發又被稱之為脂溢性脫發，這是生活裏常見的脫發類別，是一種永久性脫發，這類脫發和遺傳因素有很大關系，多發生於男性，且雄激素源性脫發是一種慢性脫發，一般從頭頂和前額開始脫發，隨著病癥加重脫發面積會逐漸擴大，頭發稀疏程度逐漸變重。

（2） 神經精神性脫發

這一類別脫發就是我們經常說的「壓力過大」導致的脫發類別，一般是因為精神過於緊張，壓力過大而引發的脫發癥狀，精神性脫發是暫時性脫發，隨著我們精神狀態的改變，心情的放松，一般可以自愈，但是由於每個人的情況不同，所以恢復的時間也會有所不同。

（3） 病理性脫發

這是一個我們經常會忽略的情況，因為其他疾病而導致的脫發，如甲亢、貧血、化療、自身免疫類疾病，所以患有自身免疫類疾病的脫發患者不要擅自自己用藥，而應該及時咨詢醫生，了解自己應該采用哪些藥物進行治療。

（4） 感染性脫發

這個脫發類別在我們生活裏似乎很少聽到，但感染性脫發其實也是生活裏非常常見的脫發類別之一，一般是由 真菌感染 、 寄生蟲 、病毒及化膿性皮膚病等因素引發的脫發癥狀，如患有脂性皮膚炎、毛囊炎、頭部水痘等癥狀都有可能導致感染性脫發的發生。

（5） 營養代謝性脫發

營養代謝性脫發的發生與我們的飲食相關，吃過量的糖和鹽，以及缺乏B族維生素缺乏，缺鐵、鋅，體內硒不足等都會導致脫發癥狀的發生。

三大預防脫發措施趕緊學起來！

（1）及時問診並采用藥物治療

脫發情況較為嚴重的小夥伴，一定要及時前往醫院問診治療，不能人雲亦雲地跟風使用藥物，或者濫用所謂生發水，一定要及時前往醫院問診，了解清楚自己的病癥情況後，並在醫生的指導下使用對應藥物治療。

（2）培養規律作息，及時釋放內心壓力

很多人的脫發癥狀是屬於神經精神性脫發，也就是我們常說的壓力大，心情不好導致的脫發，而除此以外，紊亂作息的習慣和過度緊繃的精神狀態會嚴重影響人體代謝，從而導致內分泌失調，也會引起脫發，所以要培養好自己的作息規律，不要熬夜，並且不要積壓在心，要及時疏解。

（3）均衡飲食

對於經常脫發的朋友可以多食用富含蛋白質與維生素的食物，比如魚肉、黑芝麻，並且要註意多吃瓜果蔬菜，保持飲食清淡，不要吃太多油炸、高糖、高鹽的食物，如炸雞奶茶等。

根據上文所述，我們可以了解到脫發發生的成因復雜多樣，且脫發類別有很多種，而我們市面上可以用於治療脫發的藥物也有不少，所以我們在用藥前更應該了解自己的發病成因以及類別，並且在專業醫生的指導下使用適合自己的藥物進行治療。

參考文獻：

【1】魏然然.脫發的原因和機制.【開卷有益-求醫問藥】2021

【2】喬愚.脫發的治療和預防.【人人健康】.2022