新冠疫情讓我們所有人對「免疫力」有了重新認識，誰免疫力強，誰就能對抗新冠病毒，安然度過疫情，即使在現在，無論病毒如何變異， 只要免疫力在，就能以不變應對萬變！
然而，當免疫力低下時，身體就會像失去了堅固的盾牌，容易遭受新冠病毒以及其它各種微生物感染的侵擾。以下是免疫力低下的四個典型表現，一旦出現，切不可掉以輕心，及時就醫檢查才是明智之舉。
一、帶狀皰疹反復纏結，疼痛難忍
帶狀皰疹，俗稱「纏腰龍」，是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的皮膚病。雖然它本身不是免疫力低下的直接原因，但反復出現帶狀皰疹卻往往是免疫力下降的標誌。當免疫系統無法有效抑制病毒復制時，病毒就會在體內活躍起來，引發皮膚皰疹，伴隨劇烈的神經痛。對於這類患者，除了積極治療帶狀皰疹外，更重要的是從根本上增強免疫力，防止病毒再次復發。
對於50歲以上本身有基礎病或免疫力差的人，建議積極接種 重組帶狀皰疹疫苗，可以 避免帶狀皰疹後遺疼痛帶來的身心雙重折磨！根據【社區老年人常見感染性疾病疫苗套用專家共識】，接種重組帶狀皰疹疫苗後，可有效預防感染帶狀皰疹導致的後遺神經痛，讓身體少受折磨！
二、頻繁感冒，呼吸系統成重災區
你是否發現自己成了「感冒專業戶」，一年到頭感冒不斷，稍有不慎就噴嚏連連、發熱咳嗽、頭痛欲裂？這其實是 免疫力低下的一個明顯訊號。這時需要註意休息並去醫院診治，按下暫停鍵，切忌持續勞累工作，
正常情況下，免疫系統能夠有效辨識和抵禦感冒病毒，但當它「疲憊不堪」時，病毒便趁機而入，導致呼吸系統頻繁受到攻擊。此時，除了及時治療感冒外，更應關註提升自身免疫力，防止病情反復。
三、貧血或白細胞異常，身體內部警報
貧血不僅讓人面色蒼白、精神不振，還可能是免疫力低下的隱藏訊號。貧血意味著血液中的紅細胞數量或質素不足，無法充分攜帶氧氣到全身各部位，影響身體機能。同時，如果血常規檢查發現白細胞低於正常水平，也需警惕。
白細胞是免疫系統的「主力軍」，負責吞噬細菌、病毒等病原體，其數量減少直接削弱了身體的防禦能力。遇到這種情況， 應及時就醫，查明原因並采取措施改善。
四、胃腸道問題頻發，食欲不佳成常態
胃腸道是身體吸收營養、排出廢物的重要場所，也是外界病原體容易入侵的門戶。免疫力低下時，胃腸道黏膜的防禦屏障受損，容易出現腹瀉、食欲缺乏、嘔吐等癥狀。這不僅影響營養吸收，還可能進一步削弱身體抵抗力， 形成惡性迴圈 。應及時專科就診，改善飲食習慣，多吃易消化、富含營養的食物，同時適當補充益生菌，有助於增強胃腸道健康，提升免疫力。
結語
總之，免疫力是身體健康的基石，一旦發現上述免疫力低下的表現，切不可掉以輕心，應及時就醫檢查，找出病因並采取相應的幹預措施，是保護我們免受疾病侵擾的關鍵。同時，保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，充足睡眠，也是提升免疫力的基本措施。
