肝癌被稱為「沈默的殺手」，往往在無聲無息中侵襲人體，當其癥狀顯現時，往往意味著疾病已進入中晚期。
肝癌的「敲門」訊號通常是隱匿而微妙的
肝癌的早期往往沒有明顯癥狀，這使得早期診斷極具挑戰性。初期，患者可能僅感到輕微的疲勞、腹部膨脹或食欲下降。
隨著腫瘤的生長，癥狀會逐漸明顯，如右上腹部疼痛、腹脹加劇，尤其在飯後明顯。
此外，患者可能無故體重減輕，不能容忍油膩食物，食欲減退。在疾病進一步發展的階段，患者可能出現下肢水腫或腹水，以及眼睛和皮膚黃染，伴隨皮膚瘙癢。
那麽，哪些人更容易患上肝癌呢？歷史上患有慢性乙型或丙型肝炎的人群處於較高的風險之中。
這些病毒性肝炎能持續損傷肝臟，促使肝癌的發展。
因此，對於有這些背景的個體，即使只是出現了輕微的上述癥狀，也應高度警覺，及時進行專業的肝臟彩超或CT檢查，以排除或確認肝癌的存在。
肝癌的形成並非一朝一夕
肝癌，這一致命疾病的形成，是多因素交織的結果。
病毒性肝炎，特別是乙型肝炎病毒(HBV)感染，是引發肝癌的最常見原因之一。事實上，研究顯示，超過90%的肝癌患者都有乙肝病毒感染史。
這種關聯性揭示了乙型肝炎病毒對肝細胞的長期損害，可能最終導致肝癌的發生。丙型肝炎病毒(HCV)感染也與肝癌的發病有關，盡管其影響程度略遜於乙型肝炎。
肝硬化，常見於長期的肝臟疾病，如慢性肝炎，也是導致肝癌的重要因素。全球範圍內，約50%至90%的肝癌病例與肝硬化有關。
在中國，多數肝癌案例發生在病毒性肝炎引發的肝硬化患者中。肝硬化導致的肝組織結構和功能的持續惡化為肝癌提供了肥沃的土壤。
第三，黃曲黴素的影響不容忽視。流行病學研究發現，在黃曲黴素汙染嚴重的地區，肝癌的發病率較高。
黃曲黴素是一種真菌毒素，主要存在於不當儲存的谷物和堅果中，長期攝入可引起嚴重的肝臟損害，增加患肝癌的風險。
此外，環境因素，如飲用水的汙染，也與肝癌的發病有關。遺傳因素同樣在肝癌的發病中扮演角色。
研究表明，肝癌的發病率在不同種族人群中存在差異，且在同一種族內部，也表現出家族聚集性。
這些差異可能與遺傳相關因素有關，表明個體的遺傳背景可能影響其患肝癌的風險。
肝癌治療
自20世紀50年代以來，肝癌的治療領域經歷了重大變革，從單一的手術切除逐步發展到如今的多學科綜合治療模式。
手術治療，作為根治肝癌的首選方法，透過及時切除病竈，為早期肝癌患者提供了良好的治療效果。
但是，手術並不適用於所有病人，特別是那些身體狀況較差的患者。這種局限性推動了其他治療方法的發展和套用。
肝臟移植，被認為是最徹底的治療方法，不僅能治療肝癌，還能解決肝炎、肝硬化、門脈高壓等相關疾病。
對於早期肝癌患者而言，肝移植手術後的五年生存率可達到約80%，顯示了其在治療肝癌中的重要地位。
放射治療則為肝功能正常、沒有肝硬化、黃疸和腹水，且腫瘤不適合手術切除或術後復發的患者提供了另一種治療選擇。這種綜合性治療方法為患者提供了更多的可能性。
在晚期肝癌的治療中，由於患者往往失去了手術或射頻消融的機會，靶向治療和生物免疫治療成為關鍵手段。這些方法，配合中醫藥治療，可以有效地防止肝癌細胞的轉移和擴散。
中國在肝癌治療領域取得了顯著的進步，特別是在外科手術技術上達到國際先進水平。
隨著微創手術技術，如腹腔鏡手術和機器人輔助手術的套用，大大減少了手術創傷，縮短了術後恢復時間，顯著提升了患者的生活質素。
肝癌的藥物治療領域也取得了顯著進展。新一代靶向藥物和免疫療法的出現，為治療肝癌開啟了新的希望之門。這些治療手段的發展不僅提高了生存率，還改善了患者的生活質素。
盡管治療方法不斷進步，肝癌的全球負擔仍然沈重。WHO IARC分析預測，到2040年，屆時將有約140萬新肝癌病例，相較於2020年，新病例數將增長55%。
更令人關註的是，肝癌的死亡人數也將急劇上升，預計將有130萬人因肝癌失去生命，這意味著肝癌的死亡率將比2020年增加了56.4%。
這一挑戰強調了透過初級預防措施降低肝癌發病率和死亡率的重要性。疫苗接種、病毒檢測和治療，以及減少飲酒和吸煙等行為，是降低肝癌威脅的關鍵策略。
如何預防肝癌？
避免肝炎病毒的感染是預防肝癌的第一步。乙型和丙型肝炎病毒是導致肝癌最常見的原因。
接種乙肝疫苗是防止乙型肝炎病毒感染的有效手段，能夠顯著降低肝癌的發病風險。因此，全面接種乙肝疫苗，對於阻斷肝癌的發生具有重要意義。
減少對肝臟的損傷對於預防肝癌同樣重要。適度飲酒或完全戒酒可以有效減少酒精性肝炎和肝硬化的風險，這些疾病都可能進一步發展為肝癌。
避免進食發黴變質的食物是減少黃曲黴素攝入的關鍵。黃曲黴素是一種強致癌物，常見於不當儲存的糧食和堅果中，因此儲存食物時應確保環境幹燥、清潔，避免食品變質。
增強自身的免疫力也是預防肝癌的重要策略。一個健康的免疫系統可以有效地辨識並消滅體內的潛在威脅，如病毒、細菌和癌細胞。
適當的體育活動是提高免疫力的有效途徑之一，它不僅可以幫助維持健康的體重，還能增強體質，提高身體的防病能力。
定期參加體育活動，如快走、遊泳、騎單車等有氧運動，以及力量訓練，可以促進血液迴圈，增強心肺功能，調節內分泌系統，從而提升整體免疫力。
運動還能促進內啡肽的分泌，這是一種天然的抗壓素，有助於緩解壓力和焦慮，提升心理健康。
在精神心理層面，保持良好的心情和積極向上的精神狀態對於增強免疫力也至關重要。心理壓力和情緒低落被證實會削弱免疫系統的功能，增加疾病的易感性。
因此，透過各種方式保持心理健康，如進行冥想、瑜伽、音樂療法或與家人和朋友進行積極的社互動動，都可以有效地提升情緒和心理狀態。
充足的睡眠和適當的休息對於免疫系統的正常運作至關重要。高質素的睡眠有助於身體恢復和再生，同時可以調節免疫細胞的功能，提高身體對疾病的抵抗力。成年人通常需要每晚7到8小時的睡眠。
保持規律的睡眠模式，避免過度使用電子器材，確保睡眠環境舒適安靜，都有助於提高睡眠質素。
對高風險人群來說，定期體檢是早期發現肝癌的關鍵。特別是對於有肝炎病史的患者，定期進行肝臟超聲和血清腫瘤標記物檢查，能夠及早發現潛在的肝臟問題，並在早期進行治療，從而提高治療成功率和生存率。
最後，健康的飲食習慣對預防肝癌至關重要。均衡的飲食應聚焦於低脂肪和低膽固醇的食物選擇，同時確保富含膳食纖維、維生素和微量元素，這些營養成分對維持肝臟健康、預防肝癌發生發展具有不可替代的作用。
脂肪過高的飲食習慣長期以來一直與多種健康問題相關聯，包括肝臟健康受損和肝癌風險增加。
低脂肪飲食有助於減輕肝臟的負擔，避免過多脂肪積累導致的肝細胞損傷。
膽固醇攝入過高可能會導致膽汁異常，影響肝臟功能，進而增加肝病的風險，因此控制膽固醇的攝入對保持肝臟健康至關重要。
膳食纖維在維護肝臟健康方面扮演著重要角色。它不僅有助於調節腸道功能，促進毒素排出，還可以降低血液中的膽固醇水平，從而間接保護肝臟。
富含膳食纖維的食物，如全谷物、豆類、蔬菜和水果，應成為日常飲食的重要部份。
維生素和微量元素是人體健康的基石，對肝臟健康尤為關鍵。例如，維生素C和E具有強大的抗氧化效能，可以幫助抵禦自由基對肝細胞的損害，而鋅和硒等微量元素對肝臟具有保護作用，可以增強肝臟的解毒功能和免疫力。
在飲食選擇上，推薦多吃新鮮蔬菜和水果，這些食物不僅提供豐富的營養素，還有助於維護體內的酸堿平衡，促進身體健康。
同時，應減少加工食品和紅肉的攝入，這類食物中往往含有高量的飽和脂肪、鹽分和防腐劑，長期攝入會增加肝臟疾病的風險。
透過以上的生活方式調整和預防措施，我們可以有效地減少肝癌的風險。肝癌雖然危險，但在很大程度上是可以預防的。
積極采取預防措施，維護肝臟健康，每個人都能為自己和家人創造一個更加健康的未來。
