家庭是孩子人生旅途中的第一所學校。優質的家庭教育可以培養出積極樂觀、擁有健康人格的孩子；反之，錯誤的家庭教育很可能會「毀」了孩子的一生。
在孩子成長的過程中，夫妻該如何協力給孩子提供成長支持和心理營養？孩子與祖輩同住，究竟是利多還是弊多？父母該如何引導孩子養成好習慣？澎湃問吧邀請浦東新區「家庭教育進社區」講師：心理學博士鄭奕飛、國家二級心理咨詢師張怡、上海三級心理咨詢師朱曉姝一起聊聊如何做好家庭教育。
夫妻關系對孩子成長有多重要
@清葉色： 父母常常當著孩子的面吵架，會對孩子有什麽影響？
鄭奕飛： 正常的夫妻生活中爭吵是難免的，有可能你也聽說過書中這樣一句話：「在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，和50次想掐死對方的沖動。」
那麽，如何讓夫妻爭吵減少對孩子的影響？首先，父母還是要盡量減少在孩子面前的爭吵，選擇互相尊重、適時溝通。其次，如果不可避免地在孩子面前爭吵了，希望減少對孩子的影響，事後跟孩子澄清幾點。
第一，父母需要承認沒有控制好自己的情緒，這當中不是孩子的責任，是父母之間自己的問題，呈現的是他們親密關系中真實的一面，減輕孩子的自責感；第二，父母承諾之後如有爭吵盡量減少並避免在孩子面前，不影響孩子正常學習生活和情緒因素，增強孩子的安全感；第三，孩子對父母爭吵有什麽建設性意見，提出他的想法，為更好地避免爭吵，父母將會做出哪些努力。透過父母爭吵能讓孩子看到親密關系的真實，也在父母的爭吵中有學習和收獲，這是一個家庭在不斷地自我成長。
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@坐樹不言： 父母離異的娃容易有性格缺陷嗎？
鄭奕飛： 首先，需要肯定的是單親家庭完全可以培養出身心健康、人格完整、優秀的孩子，在中外很多不同家庭中我們也已經看到範例。父母之間婚姻破裂，希望最大程度上減少對孩子的影響，可以試著做以下幾點。
1、跟孩子澄清，父母之間沒有辦法繼續一起生活，是他們自己的個人問題，與孩子無關（不是孩子的問題），減少孩子的自責感。
2、承諾雖然不能繼續一起生活，但永遠是他的父母，會一直愛他，增強孩子的安全感。
3、雙方共同協商以不同的方式繼續關愛孩子，保持教育理念的一致性，關註孩子的未來成長。
如果父母能真正用心做到以上幾點，相信孩子可以健康快樂成長，擁有良好的性格品質。
@SELINAA： 父母一個唱紅臉，一個唱白臉，這是好的教育方式嗎？
鄭奕飛： 每個家庭都會摸索出自己獨特和有效的家庭教育模式，一個溫和一個嚴厲不一定適合所有的家庭，但這種模式或許對您的孩子可能有效，需要自己有判斷。
家庭教育中夫妻雙方無論采取哪種模式，需要保持教育理念的一致性，這很重要！雙方理念的一致讓勁往一處使，達成統一目標，攜手並肩協同推進。如果在雙方矛盾的教育理念下，有可能會讓孩子有機可乘地鉆空子，孩子有可能因被拉扯而被能量消耗等，這些都不利於孩子的成長與發展。
@tintlittlebit： 如何做一個情緒穩定的家長？
鄭奕飛： 的確，做一個情緒穩定的家長，在孩子成長過程中非常重要。情緒穩定既會給孩子帶來安全感，也會給孩子樹立一個良好的榜樣。這個過程中需要家長不斷學習、覺察以及成長。
首先，一個人習慣的情緒模式與其成長環境有關，所以調整和控制情緒的前提，可能需要我們先學會覺察，覺察自己的情緒模式和情緒按鈕。其次，情緒也與認知有關，每個人面對同樣一個事件，會產生不同的認知，從而產生不同的情緒與行為，進而導致不一樣的結果。塞翁失馬焉知非福就是這個道理。因此，學會合理地調整認知非常重要。
再次，除了自我覺察和學習成長，我們家長也要認識到自己是有血有肉的生命個體，因此我們不可能完美應對所有的問題，如果出現情緒的不穩定，坦誠面對並真實地告訴孩子，自己需要調整而且正在為此努力，而不必過於自責，陷入情緒泥沼。相信能提出問題的你，就已經走在成長和進步的路上了。
隔代教育有何利弊
@早餐吃的牛肉面： 有人說孩子三歲之前最好父母自己帶，不要甩給老人，有道理嗎？如果白天讓老人帶孩子，晚上不跟他們在一起住，這樣是否有點把老人當工具人？
張怡： 孩子的每一個成長階段都有他的特殊性和唯一性，所以任何時期都非常關鍵，如果能得到父母的陪伴與引導，那肯定是最好的選擇。3歲前的孩子和誰一起成長、生活很重要，對孩子的心理、人格以及智力發育等方面有著重要的影響。如果這個時間段父母遠離孩子，很容易讓孩子內心孤獨，感覺不被關愛，內心缺乏安全感，讓親子關系疏離。當孩子進入青春期後就更容易叛逆，不服從父母管教。
因此，如果爸爸媽媽有足夠的能力和精力，且願意把大部份時間精力放在寶寶身上，那麽讓爸爸媽媽自己帶寶寶是個比較好的選擇。但如果爸爸媽媽有工作或責任需要承擔，確實無法全天陪伴寶寶，那麽讓有經驗的老人帶寶寶是個不錯的選擇，如果老人有責任心、身體健康、精力和經驗豐富、情緒穩定，那確實可以在照顧寶寶的過程中幫助分擔很多爸爸媽媽的負擔。無論是由自己還是由他人帶孩子，核心是要確保寶寶的生命安全、身心健康，這都需要爸爸媽媽和老人們共同協作，相互支持。
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祖父母有豐富的生活經驗、耐心和時間來照顧或教導孩子，這有助於孩子安全感的建立以及情感的交流，老人在和孫輩的相處中也能收獲快樂，緩解老人的孤獨感，這個過程其實是一個相互滋養的過程。
當然前提還是要老人願意且有這樣的時間和精力來照顧孫輩。我們鼓勵家庭成員之間多進行溝通，在孩子的教育問題上達成共識，每個人都能成為孩子成長路上的明燈，而非工具人。作為孩子的父母，應盡可能多陪伴子女，積極參與孩子的教育，以保持良好的親子關系。同時，也鼓勵老人與時俱進、學習現代化的育兒方法，與孫輩建立良好的溝通和互動方式。
@KV4EVER： 怎麽樣才能讓老人知道，孩子已經穿得夠多了，再多要捂出病了？面對反駁型人格的老人，要怎麽跟他溝通？
張怡： 關於衣服穿多穿少的問題，它其實背後折射出來的是兩代人對於育兒理念的分歧。在和老人的溝通上很需要年輕爸媽花點心思，比如需要年輕父母能夠換位思考，理解尊重長輩對於孫輩的關心，很多時候，長輩的一些做法也是基於他們成長過程中積累下來的經驗，因此他們也深信不疑，如果在言語上直接反對，也就意味著對他們過往經驗的否定，老人可能很難接受。
在與長輩討論這個問題時，可以先表達對他們關心孩子健康的感激之情，這樣可以為後面的溝通創造一個輕松的氛圍。之後，可以為長輩分享科學的育兒知識，解釋過多穿衣的風險，必要的時候也可以引入專業醫師的建議增強說服力，最終找到一個合適的折中點。當然，在這個過程中需要我們多耐心，改變長輩幾十年來形成的觀念和習慣需要時間。同時，年輕父母也需要堅持自己的育兒原則，實際行動和積極育兒的成效可能更具有說服力。
面對比較 「犟」脾氣、固執的老人，建議在溝通的時候，要給予老人充分的尊重與理解，真正站在他們的角度去思考問題，理解他們的立場和擔憂。尊重老人的生活經驗和智慧非常重要，不要輕易否定他們的觀點，這會讓老人特別挫敗，他也容易立馬懟回來。
同時，還要學會傾聽老人的情感和需求，讓他們感受到子女的關心和感恩。在與「犟」脾氣的老人溝通時，如果遇到老人杠回來的情況，我們也要保持冷靜和耐心，避免因情緒失控導致溝通失敗，學會控制自己的情緒和語氣，讓溝通更加順暢和有效。
@華欣的海： 婆婆總是護著老公該咋辦？有時老公是站在我這邊的，但他也不太會跟自己父母溝通……
張怡： 面對您婆婆的區別對待，肯定心裏有很多委屈和憤怒。我想我們當下能做的就是先改變自己，特別是自己的心態。自己的丈夫和婆婆多年的互動方式已經成為一種習慣，確實很難在婚後立馬做出改變成為你想要的狀態，所以不管對於挑剔的婆婆還是敢怒不敢言的丈夫，我們需要試著去接納。
站在另一個角度去理解他們，這其實就是一個母親對兒子的愛的本能，只是這種表達愛的方式可能把兒子培養成「巨嬰」。多尊重老人的付出，下班回家要盡量多分擔家務、陪伴孩子，讓老人有休息的時間。老人的付出也需要被我們看見、尊重。
@是金子總會花光的： 老人幫忙帶娃，是否應該給他們一些補貼？
張怡： 關於是否給補貼的問題，我想說，金錢有價，老人的付出無價，老人幫忙帶娃，很難用金錢來衡量。是否要貼補老人，這和每個家庭的現實狀況有很大關系，最重要的是與老人進行良好的溝通，確保雙方都滿意。
對於老人來說，日常對孩子的照顧都需要花銷，子女能主動貼補老人，也是幫老人減輕經濟壓力，在情感上也得到了寬慰。很多時候，不管貼補多少，都是一份心意，老人們或許不在乎給的錢多錢少，只是在乎這份心意。除了在物質上的考慮外，在情緒情感上，作為子女也需要給予老人充分的「補給」，尊重、肯定並感恩他們的默默付出，這些對老人來說也同樣重要。
如何讓孩子養成好習慣
@ontheroad9898： 小朋友不理房間、熬夜玩手機、挑食，該怎麽引導他改正這些壞習慣？
朱曉姝： 孩子的行為背後，都有原因，首先，家長可以觀察分析下孩子有這些習慣背後的原因是什麽，比如環境影響？比如孩子想透過行為引起家長關註?比如緩解壓力？
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在此基礎上，可以采取一些方法調整孩子習慣，比如:
以身作則。家長在孩子面前示範正確的行為，比如，家長是不是可以放下手機，看看書？
轉移註意。比如家長是不是可以跟孩子一起玩一點健康的遊戲？陪孩子一起打打球等？
好榜樣引導。比如可不可以找到孩子的身邊人（好朋友、信任的長輩等），做出正確的示範，日常陪伴、引導？比如和小朋友一起吃有營養的食物，其他小朋友吃得很香，並分享給自己孩子等。
規則制定，並堅持。如果孩子年齡較大，家長可以跟孩子商量改變習慣的方法，並且敦促孩子堅持。但註意一定是孩子接受的方式，並且一定要分步驟，給予孩子一段時間循序漸進地完成。
改變自己。比如孩子挑食，家長是否可以嘗試改變食物口味等？或者家長對孩子的習慣是否有一些其他的誤解？可以從自己身上嘗試尋找原因，嘗試做改變。
習慣的養成，不是孩子一個人的事情，需要大家共同的努力，包括孩子自己、周圍的人、環境等，多溝通，持之以恒，相信會有一個好的結果。
@zzZ多喝白開水： 孩子未滿周歲，有必要開始培養她的習慣嗎？
朱曉姝： 習慣是一個終身學習和培養的過程，但是不同的年齡階段，由於認知能力和自我控制能力不同，習慣的培養方式也會不同。周歲前，孩子主要透過動作來感知這個世界。家長如果要培養孩子的好習慣，可以以身作則，在孩子面前示範或者日常就表現出一些好習慣的行為。或者跟孩子玩一些培養習慣的遊戲，在遊戲過程中，潛移默化地影響她。
