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吃1個它,等於5個蘋果!是公認的「全科醫生」,這麽吃孩子蹭蹭長

2023-12-26育兒

最近頻繁被各種芝士餅刷屏,是時候到我出手了!

就這個薯仔芝士餅,我在家裏做過不知道多少次了,薄而酥脆的外皮裏,包著厚厚的薯仔餡, 一咬爆漿,一扯拉絲,比吃披薩還得勁兒。

芝士碎和薯仔泥,可以說是公認的「最強cp」了, 不僅是口感適配,味道和諧,連營養都是1+1>2的效果。

薯仔中有豐富的蛋白質、維生素C, 尤其是維生素C的含量很高,是蘋果的5倍!

而芝士碎更是補鈣精英了,像是很多不愛喝奶,缺鈣情況比較嚴重的寶寶,我真的建議要多吃。

至於餅皮,你們用現成的手抓餅做也好,或者像我一樣揉一個死面團也行。

包好餡料往鍋裏一烙,餅皮變得又香又脆, 不管是大人孩子,肚子裏的饞蟲都要被它引出來了!

基礎版只要加點鹽和沙拉醬就好了, 但如果你們想要追求更好的風味,還可以往裏面加點培根、火腿或者是肉腸什麽的。

炒香了再和薯仔泥一塊拌好做餡,讓油脂完全滲入到薯仔泥當中, 咬一口是真的香啊!

- 薯仔芝士餅 -

· 參考月齡 ·

15個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

高筋面粉90克 / 牛奶55克 / 鹽1克

奶油10克 / 薯仔1個 / 原制芝士碎150克

輔料:沙拉醬

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

餅皮可以自制也可以用現成的手抓餅來做,我自己是比較喜歡自制這款的,高筋面粉裏加上牛奶、融化好的奶油和鹽一塊混合均勻就行。

02

還是老規矩啊,等攪到盆裏沒什麽幹粉了,就能上手揉了,給它揉成一個光滑的面團,再蓋上保鮮膜靜置半小時。

03

趁著給面團放松的這段時間,我們來處理一下蒸好的薯仔。剝皮、搗泥,想要味道更好一點的,你們可以加上適量的沙拉醬或者煉乳一塊拌勻。

*同樣的做法,孩子不愛吃薯仔的,你們也可以換成紅薯、紫薯、南瓜,多了點淡淡的甜味,味道也不差。

04

松弛好的面團取出來搟薄,撒上一層芝士碎鋪平。芝士碎我還是建議你們選原制的,配料幹凈,也適合孩子吃,做這種拉絲的大餅、做披薩都不錯。

05

之前攪好的薯仔泥這時候也給它抹勻了,最後再厚厚的撒一層芝士碎就好了。

06

這個餅包起來和我們平時包包子的做法差不多,都是轉圈向內收口。包好的大餅輕輕搟扁,再就等著下鍋烙了。

07

不粘鍋噴油,將芝士薯仔餅放入鍋中,全程開小火烙到底面金黃。

08

翻面之前,再在小餅上噴點油。這種小餅因為食材基本都是熟的,做起來不廢時間,你感覺外面表皮已經是金黃熟透的了,就差不多能出鍋了。

09

因為我做的這個偏大號一點,直接啃還不方便,就切成這樣的小塊塊,全家一起扯著吃,好吃也好玩。

10

要是你還擔心一張大餅吃不完,全切開還影響口感,也可以做成巴掌大的小餅。

胃口小一點的寶寶,早餐一個餅就夠了,很飽腹、還有滿滿的營養。