最後，再啰嗦一下，不管是生病還是平時，這些食物，都是建議孩子要少吃的。
01.高糖食物
會讓孩子形成嗜甜的飲食習慣，增加孩子肥胖的風險，還會增加以後患糖尿病、高血壓等疾病的風險。
所以，除了糖果、巧克力、蛋糕等甜食外，含索馬甜、安賽蜜、阿斯巴甜、紐甜、阿力甜、甜蜜素、山梨糖醇、葡萄糖糖醇、木糖醇、乳糖醇、麥芽糖醇等隱形糖的也要註意。
02.高鹽食物
比如薯片、辣條等零食，醬油、豆瓣醬等調味品，以及各種腌制品。
03.含鋁食物
攝入過量的含鋁食物，會對大腦造成損傷。
含鋁食物常見於添加明礬作為膨松劑的食物中，如油條、麻球、油炸蔥花餅等。
此外，用鋁鍋煮酸性或者堿性的物質，鋁元素很容易析出，所以有孩子或孕婦的家庭，鋁制的鍋具和餐具，還是盡量別用了。
04.含反式脂肪酸的食物
長期攝入可造成中樞神經系統發育障礙，損害記憶力。
一些膨化、烘焙和油炸食品，像薯條、奶茶、蛋糕、巧克力，往往含有較高的糖分和人造反式脂肪酸。
更多推薦：
包裝上有這幾個字的零食，別買！傷腦又傷身！
吃輔食最常見的5個誤區，3個娃裏就有1個中招，怪不得娃不長肉
