又是一年開學季。
這幾天，幼稚園裏可熱鬧了，一邊是歡聲笑語，喜氣洋洋；一邊是哭天搶地，雞飛狗跳。真可謂： 老生與新生共舞，笑聲與哭聲齊飛。
面對剛入園的新生，看到孩子哭得那麽可憐，很多新手父母有些不知所措，不知道是該讓孩子繼續留在幼稚園，還是帶回家去，有些父母看到孩子哭得那麽慘，也會跟著孩子一起抹眼淚。
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮。 分離焦慮是每個孩子都會經歷的一個階段，畢竟上幼稚園讀書，是孩子從家庭進入社會的 第一次「心理性斷奶」 ，過程肯定沒有那麽容易的。
每個孩子的分離焦慮癥狀根據家庭成長環境、家長教養方式等方面的不同，各有差異，短的幾天就適應了，長的可能需要十天半個月，如果家長們不知道配合幼稚園，一味地按照自己的理解去哄孩子，可能一個月都不一定能適應。
今天的文章，就跟大家分享一下如何讓孩子順利度過入園分離焦慮期。不管你是何種身份，看完絕對不會後悔。
一
幫助孩子提前熟悉幼稚園
跟孩子一起閱讀繪本，比方說【大衛，上學去】、【你好，幼稚園】、【湯姆上幼稚園】、【我愛幼稚園】、【幼稚園的一天】，等等。透過繪本裏的故事，讓孩子知道原來有一天，我們會離開家，去一個叫做「幼稚園」的地方。讓孩子了解幼稚園，知道幼稚園裏有老師、同學，還有好多好玩的遊戲、玩具等等。
可以帶孩子去幼稚園提前熟悉熟悉環境，見一見老師，看看其他小朋友上課的情況……這些也都會降低孩子對幼稚園因為陌生而產生的恐懼感，並且給孩子一種期待：等我上幼稚園了，也可以玩這些遊戲，玩這些玩具了。
千萬不要拿幼稚園恐嚇孩子，譬如：你要是不聽話就把你送去幼稚園。
二
幫助孩子養成良好的作息習慣
在孩子入園前的一兩周，可以開始慢慢調整孩子在家的作息時間，堅持早睡早起，沒有午睡習慣的，也要逐漸調整。因為不喜歡午睡而不願意去上幼稚園的現象也很常見。
三
幫助孩子掌握基本生活自理能力
孩子入園會焦慮，其實新手父母也會，甚至癥狀比孩子更嚴重。新手父母焦慮的主要原因，除了擔心孩子哭以外，更多是擔心孩子吃好沒，睡好沒，尿褲子沒。因此，基本生活自理能力在入園前做好準備很有必要。
比方說，讓孩子學習自己吃飯。1歲半開始，孩子就有自己吃飯的意識，這個時候就要給孩子機會，允許孩子自己吃。哪怕桌上、衣服上、地板上弄得到處都是，甚至孩子不會用勺子，用手抓著吃，也不要嫌麻煩，一定要讓孩子自己吃。當孩子自己會吃飯了，而且飯量還不錯的時候，你絕對不用擔心孩子在幼稚園會餓著。
否則，你會一直擔心：班上那麽多孩子，老師怎麽顧得來，我家孩子到底有沒有吃飽？光是這一個問題就足夠你神情恍惚一整天了。並且往長遠了說，如果孩子一直需要人餵，沒有學會自己吃飯，這個問題將會困擾你許久。 所以，相信我，當孩子想要嘗試自己吃飯時，千萬千萬不要阻止，不要嫌麻煩，這一點非常非常重要。 （這句話一定要劃重點記下來。）
除了吃飯，教孩子學會穿衣服和鞋子、獨自上廁所等基本能力也能幫助孩子盡快適應幼稚園環境。3歲左右的孩子可以嘗試自己做一些事情了，孩子自理能力越強，適應陌生環境的能力就會越好。
四
教孩子認自己的名字
這裏說的認識自己的名字，是要讓孩子知道自己的名字長什麽樣子，不是讓孩子認識名字的讀音。因為上了幼稚園，很多物品都一樣，書本，椅子，杯子，書包，園服等都一樣。為了避免混淆，每樣物品上都會標有名字，這樣做，也可以幫助孩子更好地適應集體環境，不會因為找不到東西而哭鬧。
五
教孩子基本的人際交往能力
進入一個陌生的環境，因為人多，兩三個老師管二三十個孩子，總有顧及不到的時候。所以孩子還沒有上幼稚園的時候，父母就應該多帶孩子跟社區裏的小朋友玩，多帶孩子去有陌生小朋友的遊樂場玩，讓孩子提前適應如何與陌生人交往。
同時，上了幼稚園之後，要提前告訴孩子，在幼稚園裏有任何事情都可以主動找老師，譬如：老師，我想上廁所。老師，我想喝水……還有和同學之間的相處也很重要，學會基本的禮儀禮貌用語，譬如：謝謝，對不起，請等。
六
提前讓孩子感受和家人的短暫分離
和親密照顧者（父母，老人）有過短暫分離的孩子，入園焦慮的情況要好一些。平時可以制造機會讓孩子提前感受這種分離的情況。
比如：讓孩子單獨在另外一個熟悉的朋友家吃飯，或者和小夥伴一起玩。但是一定要提前告知孩子，並且和孩子約定好接他的時間，這些都會為以後孩子正式入園做很好的心理準備。
俗話說：「兵馬未動，糧草先行」。要幫助孩子打好進入社會的第一仗，這些準備非常重要。
當然了，新生入園，光做到這些還是不夠的，後面我們繼續分享這個話題。
