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夏天,多給寶寶喝湯,補充水分,補充營養

2024-08-14育兒

夏天天氣炎熱,寶寶沒胃口吃飯,可以多煮一些湯,搭配米飯吃,補充水分,補充營養。

比如燉一些排骨湯,魚湯,蔬菜湯,滿滿的營養,滿滿的能量,大人小孩都可以喝。

對湯類感興趣的,就跟著我一起來看看吧,我給大家準備了9款寶寶湯,家裏有寶寶的,照著做就行了。

1、蓮藕馬蹄排骨湯

食材:蓮藕,排骨,馬蹄,胡蘿蔔,紅棗,蔥姜

2、生菜豆腐肉丸湯

食材:生菜,豆腐,肉沫,姜片,蔥花

3、西蘭花豆腐煎蛋湯

食材:西蘭花,雞蛋,豆腐,枸杞

4、奶白魚湯

食材:黃骨魚,豆腐,蔥姜蒜

5、清燉椰子雞湯

食材:椰子,雞肉,紅棗,玉米,蔥姜

6、鮮蔬芙蓉湯

食材:菠菜,菌菇,香菇,雞蛋,胡蘿蔔

7、蘋果四神排骨湯

食材:排骨,芡實,茯苓,山藥,蘋果,蓮子,蔥姜

8、山藥肉片湯

食材:裏脊肉,山藥,胡蘿蔔

9、裙帶菜蝦仁湯

食材:豆腐,裙帶菜,雞蛋,蝦仁

夏天多喝湯,這9款寶寶湯簡單易做,營養美味,不會做菜的,就先從燉湯學起。

寶寶喝的湯,大人也可以喝。家裏有寶寶的,行動起來吧,寶寶多喝湯,長高高,媽媽也跟著開心。