一日生活作息安排在嬰幼兒的生活中十分重要。
良好的計劃是嬰幼兒保教工作達到專業水準的關鍵。
各種托育機構(例如托兒所、保育園/育兒園、半日托中心、幼稚園托班、親子園等)的生活作息時間安排，會根據嬰幼兒及其家庭的不同需要而有所調整。
一日生活作息安排的原則
高品質的嬰幼兒保教服務，應該制訂一個穩定、舒緩，具有彈性且適宜嬰幼兒的一日生活作息安排。
穩定
每天相對穩定的、可以預期的、有規律的例行活動，有利於嬰幼兒形成對環境和人的信任感和安全感有助於家長了解托育機構中的一日安排，確保他們的孩子得到精心照料和專業的教育。保教人員要清楚地掌握一日生活的流程，有時間去預先準備，充分利用每一個可以促進嬰幼兒發展的機會。
雖然各個保教機構的托育時間和接收的嬰幼兒年齡有所不同，但一個穩定的一日生活作息安排通常包含一些相同的基本元素，例如入園和離園，準備餐點、餵食或進餐，換尿布或如廁、清潔，室內遊戲和戶外活動，睡覺和休息等。這些相對常規的內容確定了保教課程的運轉框架，而具體的活動則是填充與界定其內在課程內容和特點的實體。清晰的生活作息安排對於保教機構的良好營運來說不可或缺。
舒緩
保教人員應在保教活動中保持一種舒服、緩和、不急促的節奏和步調，有條不紊地開展工作。時間太緊湊，容易讓嬰幼兒感到壓力。保教人員既不應該時常催促嬰幼兒，也不應該讓嬰幼兒做無謂的等待。在一天中，要有允許嬰幼兒自由選擇的、充足的自主活動。
彈性
在確保穩定感的同時，一日生活安排也應該有彈性，要允許保教人員靈活發揮，在必要的時候做一些適當的調整，而非呆板地執行安排的計劃。一般來說，年齡越小的嬰兒，時間表應越有彈性，越要滿足嬰兒的個人化需求，不應僅著眼於既定的流程計劃。靈活、及時地回應也體現了保教人員對嬰兒需要的尊重.對學步兒和幼兒，保教人員應刻意逐漸固定作息安排，但在活動轉換時需要提前提醒，並預留時間，讓他們做好心理準備，否則很容易使其產生挫折感等情緒。
適宜
一日生活安排隱含了托育機構對嬰幼兒發展和課程設計的思考。一個合理的生活作息安排要尊重嬰幼兒的生理節律和活動興趣，明確嬰幼兒的身心需要;應避免有太多嬰幼兒共同參與集體活動，要讓嬰幼兒在靜態活動和動態活動之間獲得平衡，在自已選擇的活動和被安排的活動之間獲得平衡，在與自己相處與同伴相處以及與保教人員相處的時間上獲得平衡。
除此之外，一日生活作息的設計也必須考慮保教人員的需要，特別是全日制托育機構的作息安排要充分考慮保教人員的實際需求。因為保教人員工作時間長，事務煩瑣，很容易感到疲憊和受挫，因此在滿足嬰幼兒需求的基礎上，應充分滿足保教人員的需求，給予其休息、恢復精力以及制訂計劃的時間，避免其產生職業倦息。
一日生活作息安排的參考範例
0~6個月嬰兒一日作息時間安排表
7~ 12個月嬰兒一日作息時間安排表
13~24個月學步兒一日作息時間安排表
2~3歲幼兒一日作息時間安排表
幼稚園托班一日生活常規
本文摘自 徐琳 編著 【0-3歲嬰幼兒保育與教育】
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