俗話說，肝不好，未老先倒！肝作為我們人體重要的臟器之一，當肝養好了，身體也就好了！一旦肝氣不通、氣機執行不暢，就容易引起其他臟腑出現異常，甚至產生痰濕、瘀血、結節、囊腫等。所以養好肝就是養好命。今天呢，我就把四步養肝法分享給大家，記得點贊收藏！
第一步，疏解肝郁。肝為將軍之官，喜條達，惡抑郁。但現在很多人生活壓力大，就容易導致肝氣郁滯，從而出現悶悶不樂、情緒抑郁、胸口憋悶、脹氣等癥狀。針對這種情況啊，就需要疏解肝郁了，可以參考柴胡舒肝丸來調理。
第二步，是清瀉肝火。當肝氣郁結久了，就會化火，導致肝火旺盛，從而出現心煩易怒、總想發火的情況。並且這類人還伴有口幹口苦、大便幹結、小便發黃等癥狀。這時候啊，就可以參考丹梔消炎丸，來清瀉肝火。
這第三步啊，是清肝膽濕熱。如果長期吃辛辣刺激的食物，不節制，以及經常酗酒，就會傷及肝膽，導致肝膽濕熱。這類人通常會伴有口苦口臭、胸脅處脹疼、陰囊、大腿根兒潮濕、瘙癢等癥狀。那這個時候，就可以參考龍膽瀉肝丸，來清瀉肝膽濕熱。
最後，就是疏肝健脾。中醫認為，肝木易克脾土。當肝氣郁結久了，就會導致脾虛，造成痰濕氣滯。這類人經常會感覺胸口脹滿、胃口差、腹脹腹瀉、神疲乏力等。針對這種情況呢，可以參考逍遙丸，來疏肝健脾。
但要註意，中醫用藥需要辨證，有問題要及時就醫，在專業大夫指導下，辨證參考。
