告訴你一個養生的秘密：每天默念8個字2遍：我很健康，知足常樂！
每天默念2遍，晚上一遍，早上一遍，你會感覺身體越來越好，生活越來越美好，財源滾滾進家門。
眾所周知，語言的力量是巨大的，它能讓你心裏暖暖的，讓你心裏感動，讓你淚濕衣襟，讓你幸福，讓你自信，讓你有使不完的勁，給你一種暗示，給你一種正能量。
退休後，我每天都默念這8個字，確實，感覺很美，心情舒暢。
我們就是要利用好這種語言特殊的正向作用，作為養生的一種方式。
百歲老人楊絳先生說：「生活就是自己給自己找點樂子，自己哄自己開心。」
退休後，有時間了，自由了，我就是給自己找樂子，每天無數次地念念叨叨「我很健康，知足常樂」，自己哄著自己開心。
你也可以這樣做。
早上醒來，不要急著起床，閉上眼，深呼吸，調整好自己的狀態。
完全平靜下來，開始默念8個字「我很健康，知足常樂」。
一邊念叨，一邊想：我的肝很健康，我的肺很健康，我的胃很健康----，總之，以前你感覺不到舒服的地方，你都想一遍，都說一聲「健康」。
在默念「知足常樂」的時候，你就想，車子不換也行，就是個代步工具；房子小不礙事，小家溫馨；老公退休金不高沒事，我是家庭理財能手，我節省著花一樣生活很好；孩子工作不如意，只要能自食其力就好----，把你認為的「不如意」的方面，自己也念叨一遍，之後給自己一句正能量的鼓勵「知足常樂」。
我敢保證，當你默念完之後，你的精氣神絕對高漲，心情放松舒暢，沒有緊迫感，生活上的壓力減少，對身體的擔憂減弱。
整個人的精氣神就不一樣，一整天工作狀態很好。
語言給人的激勵作用是巨大的。
語言的確具有神奇的力量，一個火藥味十足的場面，會因為一句柔和的道歉「是我的錯，你看該怎麽處理」而消弭於無形；一個垂頭喪氣的失敗者，會因為一句「有誌者，事竟成，破釜沈舟，百二秦關終楚蜀；有心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳」的鼓勵而爭做奮發。
李澤軒說：「語言就是能量的種子，什麽樣的語言種出什麽樣的心田。」
是的，你把正能量的語言種在你的心裏，一定能孕育出絢爛的，繁華似錦的花田，你的身體的每一處器官都能得到它的能量的補給，變得美好起來。
晚上睡覺前，第二次默念這8個字，重復早上的對身體的意念，慢慢地進入夢鄉。
是的，長期堅持，心情美麗，自己種下的善果慢慢地開花，慢慢地結果，一定會呈現給你意想不到的神奇景象的。
良言會減輕病痛，也能減輕煩惱。
俗話說：「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒」。
我們一定記住，用「良言」的力量，喚醒我們沈睡的身體，讓它自己恢復它的自愈功能，還給我們一個健康的身體。
我們用「良言」的力量消除掉我們內心深處藏著的「攀比」現象，還給我們面對現實，腳踏實地去努力，收獲屬於自己的幸福和美好生活的勇氣。
所以，語言的力量是巨大的。
不花一分錢，每天默念兩遍「我很健康，知足常樂」，就能帶給你身體的健康和精神上的喜悅，何樂而不為呢？
生活就是給自己找個樂子而已嘛，能帶給你正向能量的樂子，還不趕緊用起來，你會越來越好的，身體棒棒的，財運可期！
