夏至以後,
氣溫進入一年當中最熱的時候。
【素問】中提到「先夏至日者為病溫,
後夏至日者為病暑」。
暑為夏季的主氣,暑氣太過,
傷人致病則為暑邪。
暑邪性質升散,容易耗氣傷津,
使人體出現氣短乏力、口渴喜飲等情況。
加之夏季氣溫高,
不少人白天出現心煩虛熱的情況,
晚上時常睡不好。
今天,市一中藥師為您推薦一款
益氣養陰的夏季養生湯,
有上述不適的人群不妨試試。
西洋參浮小麥瘦肉湯
時/令/養/生/藥/膳
材 料:
西洋參10克、浮小麥30克、百合20克、豬腱肉300克、生姜3片。
做 法:
1.先將材料洗凈,瘦肉切片;
2.湯鍋中加入適量清水煮沸,加入所有材料,武火煮沸後轉文火煲1小時,食用前調味即可。
功 效:
益氣養陰、 除熱止汗 、清心安神
藥師話藥膳
西洋參 味甘、微苦,性涼,屬於涼補之品,其不溫不燥,既善補氣養陰,又善清熱生津,主治氣陰兩虛或陰虛津傷諸證。 浮小麥 味甘,性涼,專入心經,具有益氣,除熱,止汗的功效,用於自汗盜汗、骨蒸虛熱、婦人勞熱。百合味甘,性寒,歸心、肺經,不僅能養陰潤肺,用於陰虛燥咳,勞嗽咳血,還能清心安神,用於虛煩驚悸,失眠多夢。
本湯品適用於氣陰兩虛兼有熱者,或氣虛津傷所致的心悸不眠、虛熱汗多,內熱消渴,口燥咽幹等。
醫院地址:
總院地址: 廣州市越秀區盤福路1號
南沙醫院地址: 廣州市南沙區豐澤東路105號
鶴洞分院(眼耳鼻咽喉口腔中心)地址: 廣州市荔灣區花地大道南30-32號
來源: 藥知一二 李欣
編輯:吳麗婷
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