退休後，做了以下幾點，你會健康長壽，成真正的人生贏家。
一，慢下來，不急不躁，安然對待任何事情，保持情緒的穩定。
既然退休了，一般而言，也就難有什麽緊急的事務了。這時候，是放松身心的最好時光，可以每天睡到自然醒。多美妙的事情。
二，撿起一個自己喜歡的愛好，讓自己充實起來。
每個人，或許都有這樣那樣喜歡的愛好，工作時，沒時間去做，退休了，就拾起來吧。喜歡的事，做著有勁，還有成功的喜悅。同時，這樣也可以很好地讓自己充實起來。
三，每年選擇時機去旅居或旅行兩三個月，感受外面世界與社會的變化，感受大自然的神奇與美麗。
旅居旅行，是一次放飛自身的過程，也是視野與見識不斷擴大累積的過程，必不可少，不然的話，容易陷入狹窄的思維裏，這樣不利於，保有對外界的正確新認知。這是放松身心陶冶情操很有效的事情。
四，養成讓身體保持健康的習慣，營造好身心的快樂健康。這點非常的重要，有了健康，才有生活質素可言。要有防病治未病的意識，包括運動鍛煉，飲食營養平衡，身體檢查等等。就不必多言了，各有方法與門道。
五，適當的斷舍離，去繁從簡，一般的關系都忽略了吧，以從簡為原則去生活。包括子女同事同學單位等所有關系，能減就減，少聯系，少摻和了。
六，保持學習的習慣，大腦保持不停頓思維有利於防止一些病癥，學習自媒體，與時俱進，不落後時代，亦可自學中醫，這樣對自身身體健康有莫大的益處。
