隨著茶文化的深入，越來越多人喝茶，因為喝茶的好處太多了，久而久之，大家都忘了，茶最大的作用就是生津止渴。
不管是哪個茶類，它最基本的作用仍是生津止渴。
為什麽強調這一點呢？
因為夏天人們感到口幹舌燥時，第一時間想到的都是各種冷飲。而夏天喝茶，不僅能生津止渴，還能及時補充身體流失的水分，還可以透過排汗達到體表降溫解暑。
可以說，夏天是非常適合喝茶的。
夏日炎熱，能否將茶水冰鎮著喝呢？
從中醫的角度來看，飲用寒涼的飲品易傷及脾胃，而脾胃是後天之本，是氣血運化之源。
脾胃一旦受傷了，我們的臉色，我們的精神狀態都會萎靡。沒有好的狀態，自然沒有好的氣場，好的運勢。
很多人怕腎虛，實際上，脾虛比腎虛更可怕。
脾虛會怎麽樣？
輕則倦怠、乏力、少氣懶言、形體消瘦、四肢不溫，重則脾虛氣陷，傷體之根本。
不管什麽樣的脾虛，都不會有好氣色。
脾胃好了，身體的氣血才能運化的好，氣色才好，氣色好了，人便會容光煥發，年輕10歲不在話下。
所以，夏天，茶一定要熱著喝。
為什麽要熱著喝？熱著喝，能減少對脾胃的刺激。哪怕是綠茶，對脾胃的傷害也能降到最低。
為什麽特別要講這點呢？因為大家夥太喜歡冷飲了，喜歡冰鎮茶。拒絕冷飲，能避免50%的傷害。
那，夏天喝什麽茶好呢？
早上可以飲用發酵類的茶，如烏龍茶、紅茶、普洱熟茶。
下午可以飲用氧化性高的茶，如綠茶、白茶、普洱生茶。
歡迎補充。
