最近咱國家的降雨是真不少，很多地區甚至都出現了水浸災害。所以今天張老來跟大家講一下這「風寒濕痹」，引起來的腰痛、腿痛等病癥，該怎麽辦？
我還是以患者角度來展開，描述治愈之法。他是因為常年在地下，且工作強度大，所以腰是一直有點毛病在身上。但這半年，腰痛是越來越難忍，尤其是在陰雨天，痛的都不敢動。
李先生（化名），48歲，腰痛6年，地鐵施工人員
【辨證論治】
癥狀描述： 腰痛呈持續性鈍痛，遇寒則甚，得熱則舒。腰部肌肉僵硬，活動不利，轉側時疼痛加劇。下肢時有麻木、沈重感，行走時似有重物壓腿，步履維艱。舌淡苔白膩，脈弦緊。
辯證分析： 「風寒濕邪侵襲，痹阻經絡」所致的腰痛。是由於風寒濕邪三者合而為痹，侵襲腰部，導致氣血凝滯，經絡不通，從而產生疼痛、麻木等癥狀。
治則治法： 祛風散寒、除濕通絡、活血化瘀
方： 獨活、羌活、威靈仙、川烏、草烏、桂枝、艾葉（中醫辨證一人一方，為防止有人套方身體出現不適，具體暫不公布）
【金匱要略·中風歷節病脈證並治】雲：「諸肢節疼痛，身體魁羸，腳腫如脫，頭眩短氣，溫溫欲吐，桂枝芍藥知母湯主之。」所說此言並未直接針對腰痛，但指出了風寒濕邪侵襲人體，導致肢節疼痛、身體不適的病機，與李先生的癥狀相類似。而我們透過熱敷，旨在祛風散寒、除濕通絡，以達到解除腰痹的目的。
熱敷穴位：
命門穴： 位於第二腰椎棘突下凹陷中，能起到 溫補腎陽、強健腰膝 的作用，同時能驅散腰部風寒濕邪。
腎俞穴： 位於第二腰椎棘突旁開1.5寸處，雙側各一，是 補腎益氣 的要穴，也能緩解因風寒濕邪所致的腰痛。.
腰陽關穴： 位於第四腰椎棘突下凹陷中，是治療腰痛的重要穴位，能 疏通經絡，溫陽散寒 。
環跳穴： 位於臀部外側，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處，對於 緩解下肢麻木、沈重感 有顯著效果。
【復診】
李先生的腰痛癥狀明顯減輕，腰部僵硬感消失，下肢麻木、沈重感也有所改善。後面鞏固兩周後，癥狀基本消失。但之後至少的兩月內，要格外註意身體保暖，以及勞逸結合。以防身虛未完全恢復，邪氣復燃。
寫在最後：
我看天氣預報，往後幾日我們河南這邊還是多雨，潮濕。所以大家平時要多加註意保暖，平時可以按按豐隆穴、足三裏穴、關元穴，祛祛寒。也可以打打八段錦、太極拳，暖暖身子，鍛煉身體。
