家有一老，如有一寶，誰都希望自己的長輩能夠長命百歲，身體健康，但是這也只能是奢望。生老病死是每個人都要面臨的過程，我們不能阻止生命自然規律的發生，但是在這個過程當中，當老人的身體發出訊號的時候，如果及時發現及時的治療，就能讓他們陪我們的時間更長一點。
在電視劇中我們經常會看到這樣一個橋段，當一個人生命走到盡頭的時候，大夫都會有一種說法稱他陽氣已盡。所以說當陽氣消耗殆盡的時候，生命也就走到了終點線。
如果陽氣充足的人，比如我們常見的年輕人，他們看起來精力旺盛，非常的有活力，這也是陽氣充足的表現。
日常生活中陽氣雖然無法用具體的數值來計算，但是有些是可以用肉眼觀察到的，如果老年人陽氣即將消耗殆，他的身體的兩處會出現垂下的情況。
1. 手臂下垂
你可以觀察那些生命走到終點線的人，他在臨終之前兩個胳膊是擡不起來的，渾身無力，有人稱你這不是在說廢話嗎？一個人生命即將沒有了，怎麽還有力氣來讓自己的手臂擡起來呢，其實除了渾身無力之外，有可能也是陽氣消耗殆盡的因素。
因為陽氣消耗殆盡就會造成氣虛血虧的情況出現，導致人渾身沒有力氣，手臂產生麻木感，很難擡得起來，所以說如果在日常生活中感到我們的長輩手臂擡不起來，只能垂著放而且發麻的時候，一定要及時的帶他去醫院治療。
2. 頭部下垂
在日常生活中我們或多或少有這樣一種發現，在和老年人聊天的過程中，說著說著他們的頭就會越來越低，慢慢的進入睡眠的模式，但是這個時候你也叫他的話，他有可能會回應，這說明還不是最嚴重的情況。
如果你叫都叫不醒起來一臉懵的話，這就說明他的陽氣太少了，要盡快帶老人去醫院看醫生。
陽氣對人體的影響是非常大的，所以在日常生活中，我們要學會用正確的方法來補充身體內的陽氣。
1. 堅持泡腳
泡腳是很多養生達人都推推薦的方法，比如我們都非常熟知的快樂大本營中的主持人吳昕，她在綜藝節目中就向網友強烈推薦泡腳。
尤其是在晚上泡腳的時候，不僅能夠起到有助於睡眠的作用，還能起到減肥的作用，這是為什麽呢？
因為腳部是我們位於我們身體的最末端，這個地方布滿著各種各樣的神經末梢和穴位，如果經常泡腳的話，就會加速我們的血液迴圈，幫人體排出多余的毒素和垃圾來增加人體的陽氣，而且堅持泡腳的話，會讓腳把腳部的穴位刺激開。
讓陽氣透過這些穴位進入人體內，所以泡腳是補充陽氣非常好的一種方法。
2. 經常曬太陽
這裏所說的太曬太陽，不是讓你大中午的跑到太陽底下曬，是要講究一定方法的。最好要把我們的臉部保護起來，讓太陽曬我們的背部。
因為後背有一條對人體非常重要的經絡。我們可以讓太陽透過這種經絡把陽氣補充到身體內，對人體是非常有幫助的，對老年人來說這種方法既健康又方便。
專家建議曬太陽的時間最好選擇在10:00~11:00左右，老年人曬30分鐘就可以了，對於成年人來說最多也不要超過兩個小時，否則會容易讓太陽裏的紫外線灼傷你的皮膚，這樣就不好了。
結語：是藥三分毒，如果大家想補充身體內的陽氣，可以試一試以上兩種簡單又科學的方法，不要著急吃藥，你是透過什麽方法來補充身體內的陽氣的呢，歡迎大家到評論區留言。
