中醫有言：脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾胃如此重要，但很多人卻不懂得照顧好它們。一到夏天吃冰激淩、喝冷飲、在外大快朵頤，享用各種油膩大餐，這樣做就是把自己的快樂，建立在傷害脾胃上。養脾胃，首推5種黃色食物。
內容整理自營生中國微信、中國中醫藥報
夏季這5種「黃金」食物，補脾養胃，吃出好氣色
中醫有言：脾胃為後天之本，氣血生化之源。脾胃如此重要，但很多人卻不懂得照顧好它們。一到夏天吃冰激淩、喝冷飲、在外大快朵頤，享用各種油膩大餐，這樣做就是把自己的快樂，建立在傷害脾胃上。養脾胃，首推5種黃色食物。
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