洗澡看似是平常小事
但其實也是有學問的
並非是用水沖一沖就可以的事情
如果洗澡時間不對
反而會對健康造成影響
甚至會引發生命危險
除了飯後不宜立即洗澡外，
醫生提醒：
還有幾種情況不適合立馬洗澡！
洗澡的3個錯誤時刻
運動後別立即洗澡
強烈運動後，身體處於興奮狀態，不宜立即洗熱水澡或蒸桑拿，否則會增加流向肌肉和皮膚的血液，導致其他器官供血不足。加上本來出汗後血液容量相對不足，引起頭暈眼花、全身無力，甚至虛脫休克和暈厥等癥狀。
特別是對患有高血壓或冠心病的人來說，一旦引起心臟和腦部嚴重供血不足，很可能導致心腦血管系統疾病的急性發作。
吃飽或空腹狀態下
吃飽後，體內血液集中在消化系統，如果這時洗澡，周圍血管擴張，造成消化系統血液迴圈相對減少，容易導致消化不良。
空腹時，體內血糖水平降低，血管收縮，洗澡會令全身的毛細血管擴張，消耗身體的能力，容易出現疲勞，甚至是虛脫、暈厥的癥狀。
飲酒後切忌立即洗澡
酒後洗澡體內的血糖得不到補充，就會發生頭暈眼花、全身無力，甚至會昏迷。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，阻礙了體內葡萄糖儲存的恢復，易造成機體休克，危及生命。酒後泡澡，還有睡著後溺水的風險。
最後這一點也很重要，有特殊疾病的人特殊註意。心臟不好的人，尤其老者，長時間站立可能會感到力不從心，容易暈倒、滑倒。不如坐在一個小板凳上洗澡，既節省體力，又不用擔心滑倒。
糖友剛註射完胰島素別洗澡，洗澡可以加速血液迴圈，會加快胰島素的吸收，很容易出現低血糖、頭暈，加之浴室地板滑，很容易發生意外，等緩沖半小時到一小時後在進行洗澡。
