陽氣決定人體一切
之前講過身弱之人，易患鼻炎，這類人主要【季節性過敏性鼻炎】居多。典型癥狀： 狂打噴嚏、流清鼻涕，鼻堵鼻塞、眼癢、鼻癢，稍微受寒就復發，怕冷，早晚易加重。
其實身弱，就是「陽氣弱」。人的陽氣充斥全身，【黃帝內經】有雲：「夫陽氣者，似天與日，失其一則折壽而不彰」這句話一針見血的指出了 陽氣決定著人身體的一切，包括健康，失去陽氣的人就是身弱之人。 容易被小病纏身，比如鼻炎，鼻塞，流鼻涕，頭暈，頭悶等。
如何借自然之力，來提升自身陽氣？
春夏正是「補陽」的黃金期，馬上進入立夏了，天地的陽氣一天比一天旺盛，養生講究順時順勢，向上天借能量！才能事半功倍。
天補有三
天補一 【曬太陽】
天補是接收陽氣能量最好的方式，曬太陽，又被稱為「天灸」，借助陽光的能量，把體內的濕寒往外排，顧護陽氣。 建議多曬後背， 身體諸多陽經行走於後背。（在無風的地方）
過敏性鼻炎，要想這個秋冬不再犯，記得這個夏天把陽氣補足了，就算曬黑一點，也不用太過在意。
濕寒排出來了，陽氣再補上來，遠離下個秋冬的鼻炎、感冒、咳嗽。
天補二 【聞天音】
春光正好，陽光正盛，多出去走一走，同時傾聽山水鳥語之音，順五臟之氣，幫助我們調理身心，緩解焦慮。平時大家也可以試試發表於【養性延命錄】一作者陶弘景的排濁入靜法，搭配起來效果會更好，對應排出五臟濁氣。
天補三 【循天時】
春季早晚溫差較大，如果需要早起出門，特別是需要吹風的騎行等。建議 戴一頂遮耳的帽子，抵抗寒氣入體， 晚上千萬不能熬夜，養陽氣，切記不要傷陽氣。陽氣損傷，需要花好大的力氣，才能養回來。
總之春夏補好陽氣，秋冬和鼻炎說拜拜~
下期，我再出一篇完整的， 補陽【夏令篇】天補、地補、人補
END
我是中醫李桂英，一名70歲的老中醫，一線門診50余年，曾在湖北省中醫院任職直到退休，現在偶爾在醫院和其他醫館坐診，身體原因，看診次數不多，你能遇見我，說明我們有緣
凡耳鼻喉相關問題，都會涉及，我不賣藥，也不賣貨，我只負責看病，看病都是我本人看，無須擔心其它，如若你在我這裏能把病看好，或是有所改善，我心足矣，看熱鬧的不要加，把有限的時間留給更需要幫助的人。
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