近期，42歲的朱先生玩手機時突發頭暈，之後癥狀愈發嚴重，前往醫院檢查發現竟是「中風」了。
腦中風分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）兩種，中國大約12秒就會有一個人患上中風，每21秒就有人死於中風。
專家提醒，隨著生活節奏加快，飲食與生活方式的改變，青年（18-50歲）缺血性卒中發病率呈逐年上升趨勢，約占所有缺血性腦卒中的10%~15%。
中風早期癥狀及發病因素
「缺血性卒中（中風）在發病早期常表現為頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等，隨著病情進展，可見肢體活動不利、視物模糊、言語不清等。」江蘇省中西醫結合醫院神經內科主任劉紅權說：「其發病因素多樣，常見的病因有吸煙、飲酒、高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常、高尿酸血癥等，男性發病率高於女性。」
專家強調，心房顫動、炎性血管病變、動脈夾層、自身免疫性疾病等均可為青年卒中的罪魁禍首。因此在卒中發生後應進行系統的病因篩查，除了血糖、血脂等指標外，還需進行頭頸部血管成像、心臟彩超、心電圖、免疫指標等相關檢查，及時明確發病原因，以降低再發風險。
哪些不良習慣會導致一些年輕人更容易中風？
研究發現，年輕人最常見的危險因素是高血壓、糖尿病、高血脂、酗酒、抽煙，這些都和生活習慣息息相關。
不均衡的飲食、久坐不動的生活、連續加班的工作模式，還有被忽視的充足睡眠，這些都可能使中風悄悄逼近。還有難以言說的壓力、徘徊心頭的焦慮、陰霾中的抑郁。它們就像無形的重負，間接影響著年輕人腦血管的健康。
遺傳和家族史是我們無法選擇的生命密碼，它們在不為我們所知的地方，也影響著中風的風險。
因此，要想降低中風的風險，需要從生活的點滴做起，做到均衡飲食、少油少鹽、戒煙戒酒，同時需要控制好基礎疾病，比如血壓、血糖、血脂；定期做好篩查。
如何判斷自己是否中風？
在中風危機中，每一分每一秒都至關重要。了解如何判斷中風的跡象，就像掌握了救援生命的密碼。我們可以透過簡單的「BE FAST 口訣」來迅速辨識中風的征兆。
「B」——Balance 是指平衡，平衡或協調能力喪失，突然出現行走困難、步態不穩；
「E」——Eyes 是指眼睛，突發的視力變化，視物困難；
「F」——Face 是指面部，面部不對稱，口角歪斜；
「A」——Arms 是指手臂，手臂突然無力感或麻木感，通常出現在身體一側；
「S」——Speech 是指語言，說話含混、不能理解別人的語言；
「T」——Time 是指時間，上述癥狀提示可能出現卒中，請勿等待癥狀自行消失，立即撥打 120 獲得醫療救助。
除了「BE FAST 口訣」，還有其他癥狀值得我們警惕：比如那種突如其來的、難以忍受的嚴重頭痛，它可能是腦部有血管破裂的訊號。
中風多半都是「拖」出來的！
在發生腦卒中之前，許多人會有一些「小中風」癥狀，小中風又被醫生稱為「暫時性缺血中風」，其常常發生於中風前的幾天之內，因為小中風的癥狀較輕，病發短暫且癥狀常見，所以常被大家忽略。若置之不理，三個月內中風概率可達30%至50%。因此，及時發現中風的前兆訊號，對於預防中風來說至關重要。
身體4處發出訊號，趁早就醫
第一處：手指
很多人都會有手指發麻的情況，但是，若是突然手指發麻，還伴有合不攏的情況，就要小心了，這很可能是短暫腦缺血發作的征兆。
首先是一只手或一只腳失去感覺，然後是一只胳膊、一條腿、半邊臉或半邊身體變得麻木，但也有的只是幾根手指隱隱刺痛、手不聽使喚、手指攥拳無力等。
第二處：舌根
患者若是出現腦動脈供血不足時，就會感覺舌根發硬，說話不利索、含糊不清，出現語言障礙，這多是影響了大腦皮層的語言中樞所致。且還會表現為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等，這時，一定要謹慎，及早去醫院檢查。
第三處：面部
由於腦中風是發生在腦血管處的病變，所以，當病變累及到了神經時，就會導致人體出現面癱等癥狀，這時就會表現出睡覺單側流口水，吹不成口哨等表現。
甚至還會有短暫性黑蒙，看不見東西，數秒鐘或數分鐘即可恢復，有的人還會伴有惡心、嘔吐、頭暈、意識障礙等等。
第四處：下肢
雙腿或單腿軟弱無力，即使在平地也會摔角。因為不論在大腦的哪個半球出現病變，都會導致病變對側偏癱，其程度有輕有重。
這時，肢體感覺會出現異常，如腿腳不靈活、無力，這時要警惕，很可能是缺血性腦卒中的訊號。
預防中風生活中要做好幾件事
控制血壓
低鹽飲食
戒煙限酒
適當運動
勞逸結合
睡眠充足
控制體重
情緒穩定
