四肢無力、頭暈惡心
你是不是通常會認為
這是感冒來了
警惕！
其實出現這種癥狀
也可能是低鉀血癥！
一
得了低鉀血癥的六個明顯癥狀
低鉀血癥會對人體神經肌肉系統造成影響，在臨床上常見的癥狀有：
1
疲乏
常表現為全身沒有力氣，精神狀態比較差，休息後仍不能緩解。
2
肌無力
肢體肌肉反應遲鈍、動作緩慢，四肢肌肉會出現抽搐、痙攣等情況。
3
嗜睡
白天很容易睡著，雖然能夠被叫醒並回答一些簡單的問題，但會很快再入睡。
4
昏迷
意識完全喪失，不會自己睜眼，任何言語和疼痛刺激均不能喚醒。常見於重度低鉀血癥患者。
5
吞咽困難
吞咽時咽部、胸骨後或其他部位，會產生梗阻、停滯的感覺。
6
呼吸困難
感覺空氣不足、呼吸費力、需要用力呼吸。呼吸時可能需要張嘴擡肩，或者坐著呼吸感覺稍微舒服一些。常見於重度低鉀血癥患者。
Tips
低鉀血癥的其它癥狀
低鉀血癥還會在腎臟以及心臟等方面出現不同的癥狀，例如多尿、心慌、四肢發涼等。
二
引發低鉀血癥的三大主要原因
1
飲食不當導致鉀攝入不足
一般食物中含鉀都比較豐富，只要能正常進食，不挑食，機體一般就不會缺鉀。
而若患有消化道梗阻、長期禁食、偏食、厭食、惡性腫瘤等，由於身體內總鉀貯備不足，且腎臟仍然不斷排鉀，易引起低鉀血癥。
2
腹瀉、嘔吐等導致鉀流失
常見於嚴重腹瀉、嘔吐等患者。在高溫下進行重體力勞動時，大量出汗可導致鉀的喪失，大量套用利尿劑或腎上腺皮質激素造成鉀遺失，還有甲亢等疾病也會引起低鉀。
3
疾病、用藥等導致鉀離子異常
細胞外鉀離子向細胞內轉移，引起低鉀血癥。常見於堿中毒、大量使用葡萄糖液（特別是同時套用胰島素）、低鉀性周期性麻痹。
Tips
低鉀血癥誘發因素也有很多，如過度飲酒、吸煙，長期節食減肥，大量飲用含糖飲料或進食高碳水化合物，高溫環境，長期服用瀉藥等。
三
日常生活中如何預防低鉀血癥
1
不隨意用藥
不隨意使用利尿藥、激素等容易引起低鉀的藥物。
2
規律生活
生活和飲食要規律。不暴飲暴食或者過分節食，每天保證 7~8 小時的充足睡眠，不要太過勞累。
3
戒酒
飲酒會造成體內乳酸堆積，導致糖代謝障礙而產生低鉀。
4
多吃含鉀食物
海帶、紫菜、果幹（無花果幹、大棗、西梅）、堅果、香蕉、獼猴桃、芒果、牛肉、豬肉等。
5
註意運動
積極鍛煉身體，增強體質。註意不要過度運動，過度運動會導致大量排汗，加速身體中鉀的流失。
綜合 | 雲南省中醫醫院、騰訊醫典
