台北時間8月5日，巴黎奧運會女子10公尺高台跳水準決賽，全紅嬋延續了不錯的表現，拿到421.05分排名第一挺進決賽。她在預賽和準決賽都跳出420+。陳芋汐狀態回升，拿到403.05分排名第二殺進決賽。英國選手斯潘多裏尼367.00分排名第三。
全紅嬋在預賽跳出421.25分排名第一，陳芋汐預賽跳出382.15分排名第二。準決賽中，全紅嬋第一跳107B非常出色，拿到了85.50分的高分，比預賽第一跳還要出色。陳芋汐第一跳拿到79.50分，也比預賽更加出色。
不過在第二跳，全紅嬋和陳芋汐都出現小失誤，入水的水花比較大。陳芋汐第二跳得到72分，全紅嬋得到73.60分。第二跳407C本是全紅嬋最擅長的動作之一，是東京奧運會她拿滿分的動作之一，預賽她跳出了89.60分。但是準決賽和預賽相隔時間太短，她的狀態出現了波動。
第三跳626C陳芋汐的狀態回升，表現非常出色，拿到了87.45分的高分，單輪全場第一。全紅嬋的第三跳6243D表現尚可，拿到84.80分。陳芋汐憑借這一跳，縮小了和全紅嬋之間的差距。同時兩人開始和身後的選手拉開距離。
英國選手、全紅嬋好友斯潘多裏尼在前三跳發揮出色，拿到了225.60分排名第三。這是最近幾年女子10公尺高台單人跳水比較熟悉的排位。中國跳水雙姝占據前兩位，斯潘多裏尼經常排名第三。
第四跳來到關鍵的207C，陳芋汐發揮不錯，拿到了82.50分。隨後出場的全紅嬋上演了水花消失術，拿到90.75分的高分。全紅嬋在預賽和準決賽都跳好了這個動作。不過，在決賽她仍然不能掉以輕心，畢竟這個動作她過去失誤比較多。
四輪動作過後，全紅嬋總分來到了334.65分，陳芋汐321.45分，繼續甩開其他選手。第五跳5253B，陳芋汐穩健發揮，拿到81.60分，總分來到403.05分。全紅嬋最後一跳也表現不俗，拿到86.40分，總分來到421.05分排名第一。
斯潘多裏尼在第五跳發揮出色，拿到78.40分，總分367.00分釘選了第三名。決賽中，斯潘多裏尼將是銅牌的最有力競爭者。
