說到裝修，大家可能都會把註意力放在大件上，比如家具啊、墻面啊這些顯眼的地方，但是呢，有一樣東西常常被我們忽略，那就是燈具。
我周圍就有不少朋友，他們的房子裝修得很好，可偏偏在燈具上出了岔子。
這期我就給大家總結了家裏裝修盡量不要選擇的5種燈具，都是我退了三次貨得來的經驗，希望能幫大家避免踩雷。
1、不選尺寸不合適的
挑選燈具就像給房間挑選合適的衣服，尺寸不合身，怎麽看都別扭。
如果在一個寬敞的客廳裏掛上一盞小巧的吊燈，顯得格格不入，根本撐不起場面。反過來，如果在一個天花板不高的房間裏，掛上一盞巨大的吊燈，那感覺空間都被壓縮了。
其次，尺寸太小的燈具可能無法提供足夠的光線覆蓋整個房間，而尺寸太大的燈具又可能導致局部過亮或產生眩光，人眼看著不舒服。
那麽，該怎麽挑選合適的尺寸呢？一般來說，可以按我下面提供的這個公式來做參考：
燈的直徑=（房間的長+房間的寬）÷12
另外，也可以根據空間的面積來進行選擇：
15-20㎡的空間，選80-100cm的燈具；
10-15㎡的空間，選50-60cm的燈具；
10㎡以下的空間，選＜40㎝的燈具。
總之一句話，合適的燈具尺寸不但能夠提供合適的亮度，還能提升空間整體的美觀度。
2、不選有頻閃的
什麽是頻閃呢？ 它指的是電光源光通量以一定頻率波動的現象。 簡單點說，就是燈具發出的光線，一會兒亮一會兒暗。
在這種燈具環境下待久了，會對眼睛造成很大的危害， 甚至引發頭痛、視力下降等癥狀，對兒童影響尤其大。
這裏需要註意一下，有一些商家會用「無可影片閃」的概念來進行宣傳，其實這是不合理的，因為有的頻閃是用肉眼看不出來，但是危害依然存在的。
這裏教大家一個隨時可以用的簡單小方法去進行測試：
把手機的照相機功能開啟，用後置網絡攝影機對著燈光，如果畫面裏有一條一條的黑色線條，那就是有頻閃的，建議立馬更換。
其次，還要看「頻閃深度」（FPF）這個數據， 最好買FPF≤0.5%的 ，這種低頻閃深度，光源對人眼健康的風險才比較低。
3、不選顯色指數低的
在買家用燈具時，一定要重點關註一下顯色指數，通常用"Ra"表示。
顯色指數可以反映出光源對物體顏色的還原能力，其數值範圍從0到100，數值越高，表示光源的顯色效能越好。
一般來說，家裏用的燈具， 建議選擇顯色指數Ra＞90的 ，尤其是在餐廳的位置，如果燈光顯色指數低，再美味的菜肴看起來都不那麽誘人了。
最好不要選擇Ra＜80的 ，否則家裏一開燈，什麽物體的顏色看起來都暗淡起來了，一點兒也沒家居氛圍感。
4、不選色溫不合適的
色溫不是顏色的溫度，它是描述光源顏色特性的物理量，以克耳文（K）為單位。 色溫越低，光源顏色越暖，偏向紅色和黃色；色溫越高，光源顏色越冷，偏向白色和藍色。
如果選擇了色溫不合適的燈光，會對人的情緒產生影響。
比如說，冷色溫會讓人感覺很明亮，但長時間處於這種環境下會感到緊張或不安；而暖色溫雖然能營造溫馨氛圍，但過低的色溫也會讓人感到困倦，想打瞌睡。
所以，即便是在家裏，也建議在不同的空間使用不同色溫的燈具：
①臥室： 建議使用暖色光源，色溫約在2700K-3200K，有利於營造放松氛圍，促進睡眠。
②客廳： 可以根據裝修風格選擇色溫，一般推薦使用2700K-4000K，營造溫馨感覺，同時保持空間明亮。
③餐廳： 色溫建議是2700K-3500K，增加食物美感，營造良好的用餐氛圍。
④廚衛： 建議色溫是4000K-4500K，可提供明亮的光線，適應切菜、做飯、洗漱的需求。
5、不選光譜藍光高的
光譜，簡單說就是光的顏色組成，用在照明上，我們可以理解為光的不同顏色成分。
市面上一些燈具的藍光成分非常高，波長甚至能達到400-450nm， 長時間暴露在這種光線下，會對眼睛造成一定的傷害，引起視疲勞。
同時還會影響睡眠質素，晚上睡不著，這和在睡前玩手機接收藍光影響褪黑素生長影響睡眠是一樣的道理。
所以， 買家用燈具時一定要選擇全光譜燈具 ，它能夠提供更接近自然光的照明效果，有助於視力保護，同時調節人的生物鐘，改善睡眠質素。
所以，裝修選燈時可得謹慎著點，一定要看燈具的合格證明以及說明書上的具體參數，畢竟它對生活和人眼的影響是潛移默化的，別大意了！
