1.人生，只要能照亮某個角落就夠了。
2.面對煩惱，我們應該怎麽辦呢？我覺得解決的關鍵在於，在現實和自己的心情之間找到平衡點，簡單來說，就是如何把人生過得值得，過得歡喜。
3.恒子老師的生活方式，用一句話來說就是「平平淡淡地過好每一天」。她既然不瀟灑，也不高效，但無論什麽時候，都會做好眼前的事。在她的身上，看不到任何執念。無論何時，她都是一副坦然自在的狀態，給人的感覺是「這樣活著便很好」。
4.從本質上來說，人就是為了生活而工作。這個道理，恒古未變。
5.在我看來，為了錢而工作，並不是可恥的事情，這是理所當然的事，我認為是非常了不起的。
6.我決定成為一名醫生。這個選擇沒有快樂不快樂之說，也無所謂想做或不想做，當時我別無選擇，我必須工作。
7.當你面對「為了什麽而工作」感到迷茫時，你就幹脆而果斷地告訴自己「工作只是為了賺錢養活自己而已」。這就是人為何要工作的根本。
8.至於「人生價值」「自我成長」之類，是要等自己立足安穩後，在閑暇之余慢慢思考的問題。人生很長，慢慢思考就好了。
9.在思考「這份工作不適合我」之前，先試著挑戰一下。不那樣的話，人就會止步不前。
10.依我看，沒必要把工作當作非常嚴肅的事情對待，這樣你就能享受工作。
11.不要把自我價值全部建立在工作上，帶著「為身邊的人略盡綿力」的想法去工作，或許會更好。
12.飲食足以溫飽，有工作需要自己，其實這樣的生活剛剛好。在此基礎上，如果有人對我的工作感到滿意，我會很高興。以這樣的心態面對漫漫人生，也許才是至關重要的。
13.比如大掃除或洗衣服，很少有人喜歡去做，但這與「為了生活」有什麽區別呢？工作也是一樣。即使是旅行遊玩，開始感覺快樂，反復多次就會逐漸疲憊，刺激感很快就會令人乏味。
14.過多的「空閑」，有時會帶來負面影響，「適當忙碌」的狀態反而更好。
15.雖然說「功到自然成」，但萬事都應以身心健康為前提。如果覺得「這個工作對自己沒有益處」，「或者已經不能忍受了」，那麽幹脆離開。在身心受傷之前，一定要果斷下定決心。
16.習慣遇事不抱怨，依靠自己解決，無論發生什麽事情，你都能想辦法解決。
17.如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定要果斷離開，毫不猶豫。
18.死亡近在咫尺，所以情感也變得麻木了。
19.只想「必須要幸福」，是完全不可能實作的。在我看來，幸福與不幸福的說法，並無太大意義。
20.「必須這樣做」，就像人生不必要的行囊。
21.如果自己沒有喜歡且向往的人生，而以別人的人生作為標準，身上背負的行囊就會越來越沈，只會感覺壓力越來越大。
22.有的人還會覺得「我都能耐心地忍受」，於是便要求別人「你也應該這樣做」。一旦這樣，你就會陷入惡性迴圈。
23.簡而言之，過於強調「應該如此"而拼命努力，多半是因為欲望過高。此外，欲望過高的本質，或是「想被人稱贊自己努力上進真厲害」，或是「因為一直努力著，你還想做更好的事"，等等。
24.然而，一旦被別人的價值觀所束縛，就不會意識到自己已經陷入欲望的怪圈中。
25.年輕的時候，將欲望作為動力，努力奮鬥並非壞事，或是因此努力向上也是不錯的。但隨著年齡的增長，就要學會了解自己，然後慢慢地舍棄「想要達到更多」的想法，讓自己快樂起來。
26.如果每天都感覺痛苦，就別再強加給自己什麽，而是說服自己「這樣也是可以的」。
27.不管是金錢，還是生活方式，對自己來說適度便好。出人頭地的人生、沒有成功的人生，有孩子的人生、沒有孩子的人生，如果只去和別人比較，那永遠沒有正確答案。
