人們之所以會形成這些習慣，或特許以稱之為小癖好，但並非出於審美或取悅他人，而是為了在社交場合中占據一席之地。
社交的儀式，從古至今，似乎總是以自我犧牲為代價。在傷害身體的飲品中，啤酒的副作用或許比白酒更為顯著。白酒至少還能帶來一絲暖意，而啤酒則幾乎無益於身體。特別是冰鎮的啤酒，更是對脾胃的極大傷害。
在古代，白酒被視為藥物而非飲料，人們飲用的主要是米酒和黃酒，而非白酒。將藥物當作飲料來飲用，確實令人費解。如今，許多年輕男性過早地面臨禿頭的困擾，這其中，有很大一部份原因是因為脾虛嚴重。而造成脾虛的一個重要因素，便是過度飲用啤酒。
要杜絕這些陋習，有一個快捷的辦法，就是少參加無效社會活動，多親近自然，回歸樸實質素的生活，去杜絕社會群體性的人為陋習，不要讓這些陋習成為你以為的的社交儀式，
抱神以靜，擇一處，讀史誦詩，茗茶撫琴，這也是為什麽我們聖人隱居長壽的原因之一。
其實，人類三分之一的時間都是在作踐自己，做到不作踐挺難的！
