你是否每天都會感到疲憊不堪，迷茫無助？你是否總是無法集中精力完成工作，難以提升自我？別擔心，這本書能幫你徹底擺脫這種狀態！
【認知覺醒】是一本深度洞察大腦思維規律的圖書，旨在幫助你認清自己，找到改變的方法。它是一部關於個人成長的方法論書籍，由周嶺老師編寫。本書從大腦的腦科學出發，揭示了人類避難趨易的天性，並提倡透過合理制定計劃、調整難度和標準、培養耐心、延遲滿足、主動改變視角等方式，幫助讀者實作向上生長的目標。
這本書的亮點在於，它能幫助我們找回內在的驅動力，重新定義學習和成長，實作高效學習、深度思考和自我提升。此外，本書還註重實踐，提出了行動基礎五件套：早起、跑步、閱讀、寫作、復盤，非常值得一讀！
認知覺醒 開啟自我改變的原動力
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【認知覺醒】這本書對於缺乏耐心、急於求成、極度焦慮的人有很大的啟發作用，它能夠幫助我們深刻認識到真正的困難比想象的要小，改變需要學習，要改變學習動機，學習是為了真正的改變。
強烈推薦每個人去讀這本書，相信你一定會有不一樣的收獲！
