清明是春夏季非常重要的節日之一，代表著晚春與早夏交替的時間，清明前後，春暖花開，陰衰陽盛，生氣與死氣交替，因此，也成為了祭祖追思的重要節日，這樣特殊的節日自然有著特殊的規矩和習俗，對於這傳承了幾千年的智慧與儀式，哪怕不相信，但也需要有所了解，畢竟這也是中國傳統民俗文化的一部份。
清明節我們需要「吃3食，忌3事」，敬畏了先祖這一年才有可能幸福安康。
吃3食
第一食：青團
青團是江南地區清明節的傳統小吃之一，是一種由艾草和糯米粉裹上或甜或鹹的內陷制成的糕點，大概始於唐朝時期，有著近千年的歷史，青團起初是由於寒食節禁火，制作好的青團保存時間長、吃起來方便美味，成為了寒食節祭祖的一部份，後來寒食節與清明節合並後，也就成了清明節的傳統小吃。
清明吃青團不僅表達著中國人對已逝親人的思念以及對祖先的敬仰，更代表著中國人對生命的珍視，對文化的傳承和對未來的美好祝願。
第二食：撒子
中國各地都有著吃撒子的習俗，「撒子」其實是一種油炸物，「撒子」也是由寒食節而來，對於禁火的古代而言，撒子儲存時間長、隨吃隨拿，十分方便，因此，也成為了祭祖敬神的不二之選。
再加上在古代人傳統習俗中認為，撒子與「散子」相似，多吃撒子便象征著家族人丁興旺、生活富足、財源滾滾、幸福美滿。
因此，清明多吃撒子不僅是對美食的尊重，更是對家族興旺、生活美滿的美好祝福，也是對傳統文化的傳承與發揚。
第三食：「元寶」
清明節的雞蛋又被稱為元寶，吃雞蛋便有著招財進寶的美好寓意，而有花紋的雞蛋更是被賦予了「大陸通財」的意義，因此，清明吃雞蛋，不僅能為我們提供豐富的營養，也是對生活美好的祝願。
忌3事
第一忌：忌動土
老一輩人認為清明節是陰陽交替的日子，這個時候先祖會重返人間，因此，在這一天，切記不能動土，只能添土，添土有「進」和「加」的含義，添土可以保佑我們生活加官進爵、多子多福，而動土則會讓祖先不高興、不保佑後代。
第二忌：忌借錢
清明節是給祖先送紙錢的日子，許多人認為如果這天將錢借給親朋好友，很可能會惹自家先祖不高興，導致錢財難追回或是借錢時容易產生糾紛，所以，在清明這天，最好不要將錢借給他人。
第三忌：忌半夜出門
許多長輩認為，清明節是能量交替、陰陽平衡被打破的時期，許多看不見的生靈會在這天出現，尤其是在半夜，因此如果有人半夜出門，很可能會招來陰氣或是被吸走福氣，因此，清明節半夜不不宜出門，以免被吸走福氣。
以上，就是清明節的相關習俗，最後，希望大家在懷念逝者時，也別忘了活在當下，珍惜當下的美好，多多陪伴自己的家人！
