弘一法師說：
「不要經常告訴別人，
你的身體不好，你的記憶力不好，
你的生活不好等等，看似謙虛，
其實是一種自我實作的預言，
也不要經常說別人不好，
說別人自己也變好不了。」
境由心起，相由心生，
你若整日愁眉苦臉，
自然生成一副苦相，
你若時常臉生怒氣，
自然生成一副怒相，
你若樂觀和善，自然慈眉善目，
你若自信勇敢，自然充滿能量。
所以不要經常抱怨，
也不要逢人就講你的苦難不幸，
因為生活是自己的，
沒有人能代替你承受一切，
說的多了，就成了一種心理暗示，
只會讓事情變得更復雜，
心情也會變得更糟糕。
身體不舒服，那就及時治療，
而不是到處告訴別人，
你的身體不好，
生活過的不好，那就努力改變，
而不是到處訴苦埋怨，
讓自己成為別人眼裏的笑話。
有些話，你在說的同時，
看似謙虛，其實是一種自我暗示，
也是負能量的一種表現，
很多時候，說著說著就成了真。
我們要相信相信的力量，
相信吸重力法則，
相信靠你的努力和決心，
一定能夠得到你想得到的東西。
其實人生沒有什麽大不了，
拼的就是一個心態，
玩的就是一個心跳，
心若不動，風又奈何，
你若不傷，歲月無恙。
其實很多時候，
不是做不到，只是不想做，
很多事情不是解決不了，
只是不願面對，真正壓垮你的，
從來都不是事情本身，
而是你那敏感脆弱的內心。
每天自怨自艾，憂心忡忡，
整日唉聲嘆氣，滿面愁容
悲觀憂郁的情緒，
困擾著自己，也影響著別人，
一有事情就吃不下，睡不著，
整個人都變得郁悶消沈，
長此以往，
再好的身體也容易出問題。
關關難過關關過，
世事難熬事事熬，
你若計較，雞毛蒜皮也能傷你，
你若釋懷，風風雨雨也不畏懼。
如果用悲觀的眼光，
看待生活，看待世界，
那生活註定一地雞毛，亂亂糟糟，
如果以樂觀的心態面對問題，
只要下定決心，努力克服，
天大的事情，也不是問題。
生活就像一條看不到盡頭的路，
有時平坦，有時曲折，
有時上坡，有時下坡，
但是只要腳下有路，
只要不斷前行，哪怕慢一些。
早晚也能到達終點。
所以不要總說自己，
這個不對，那個不行，
更不要有點小事就到處宣揚，
只要你足夠強大，
整個世界都會為你讓路。
