身邊很多人最近都在說一個字:「累」。
楊先生為工作做了無數努力,可最後還是無功而返,事實告訴他:這個世界是立於金錢至上,沒有資金意味著寸步難行。
他說: 他好累。
王姑娘已經很久沒有休息了,每天都是連軸轉,工作任務將她壓得沒有喘息的時間,生活似乎只剩下了工作、工作。
她說: 真的累了。
高先生臨時接到匯報任務,通宵趕做PPT,修改無數次,最後發現所有人都沒有跟著計劃進行,自己突然成了一個小醜。
他說: 有點累。
李姑娘因為展示,一個月的時間裏不停地背稿子,一遍又一遍,不停地演練,到家都不想說話。
她說: 真的很累。
他們所說的「累」分為兩種:一種是身體上的疲憊,另一種是心累。
如果一個人在告訴大家「他/她累了」的時候,他往往已經身心俱疲了。
身體的「累」好辦,睡一覺、休息一下就好;可心累,要怎麽去恢復呢。
在這裏,想告訴每一個感覺到很累的你,不如停下來歇一歇吧,緩一緩再走。
01
停下來真的會被拋棄嗎
有人說我不是不想停,而是不敢停,害怕一旦停下來,連溫飽都成問題;
擔心自己不一心撲在工作,就沒有作為和未來;
害怕被同齡人拋棄掉;
害怕被生活拋棄;
但停下來真的會被拋棄嗎?
演員彼得給了我們一個答案。
他在【權力的遊戲】中「小惡魔」一角,俘獲了無數冰火迷的喜愛,也憑借該角色他成了為好萊塢身價最高的男演員之一。
彼特的夢想一直是成為演員,這對於身高135cm的他來說太難了。
在遇到了「小惡魔」之前,彼特曾度過窮困潦倒的10年;
他在鋼琴店裏給鋼琴撣過灰,給大戶人家拔過草、清理過蜂窩,晚上只能睡朋友們的免費沙發。
後來終於找到一份相對體面的工作——數據錄入員,一幹就是6年,因為這份工作的收入能讓他支付房租和基本的生活。
但與此同時,成為演員的夢想也離他越來越遠。
於是他停下來,重新審視了當下的生活,決定辭職;
發誓下一份工作一定要做個全職演員,哪怕吃不飽、睡沙發,也必須要做個演員,因為夢想比暫時的溫飽更重要。
29歲那年他在一個叫【不完美的愛】中獲得了一個微不足道的小角色,憑借這個角色他獲得了一個又一個出演機會;
直到遇見「小惡魔」,讓他走上了事業的巔峰,開啟了「真正的人生」。
你是否也有這樣的感受。
有時,暫時找不到好的思路時,越是去強迫自己,越容易造成緊張的情緒。
有時,暫時找不到好的靈感時,越去苦思冥想,反而越容易讓自己感到焦慮。
有時,暫時不知道如何辦才好時,越是著急和慌張,最終越會忙中出錯和出亂。
前進,有時是一種能力。停下來,卻是一種智慧。
停下來,有時更有利於提高工作效率,懂得適度地去休息,或者轉換大腦,反而更容易找到新的思路;
還可以讓我們想清楚究竟該怎樣度過這一生。
試著讓自己停下來,也是給自己一次重新選擇的機會:
是繼續盲目向前,還是調整方向;
是職業的轉變,是重新選擇愛情,還是一個自我提升的決定。
或許,停下來再出發,會是一個全新的人生。
02
懂得適當暫停,蓄勢待發
網上看過這樣一個故事,一位網友在去年年底,新換了工作,在轉正考核的時候,經理讓她策劃一個新年活動。
為了交上一份滿意的答卷,九月放棄了所有的娛樂時間,除了吃飯睡覺,都用來查資料,想創意。
這樣持續了3天時間,她都想不到合適的方案,思路也是千篇一律,毫無新意。
她開始自我懷疑,為此焦慮不已,覺得自己做不好這個策劃了。
後來,朋友邀她一起逛街。她心想,想了幾天也沒想到好的創意,幹脆給自己放一天假。
於是,她放下工作,和朋友一起逛街,看電影,吃美食,甚至忘了策劃方案的事情。
逛了一天之後,臨睡前突然來了靈感,想到了一個特別好的創意。
於是她花了3小時左右的時間,把3天都沒寫好的策劃案一口氣寫完。
這份策劃案得到了領導的認可,她也順利轉正。
在平時的工作中,我們常常會因為一個問題陷入死胡同裏,無法自拔,跳不出思維的怪圈。
這個時候不妨停下來,把問題暫時放下,先放松或者休息一會,給自己一點緩沖的時間,適當地停下來,也是為了更好地前進。
人的儲備像是電池一樣,是有限的。
當達到了最高儲蓄值,機器不能運轉,而我們人也一樣,當自己的儲備被消耗殆盡,那麽便不能夠穩步前行。
這個世界一直都在高速運轉,我們誰都不敢松懈,好像一旦停下來,就有可能會被時代拋下。
只是當我們一直高頻運轉,逼著自己前行,卻沒有從中儲備能量,最後的結果只能是耗盡能量,繼而便只能是後退。
所以,我們需要適當地停下來,給自己蓄能。
讓自己變得更強大,才能夠有能力抵禦世間的所有挑戰。
03
人到中年,要有停下來的能力
人生還長,不必急於一時,耐心等待花開。
我們所有的努力,其實都不是毫無目的,人越成長,功利心會越強,已經沒有人會傻傻地去做一件沒有結果的事了。
無論是工作,還是愛情,倘若短時間內看不到花開,就會選擇放棄,不會有耐心再去進行長時間的等待。
其實我們之所以不會停下來,也是因為我們太想要一個結果,總覺得只要自己稍微放松一下就會前功盡棄;
所以很多時候逼迫我們不斷前進的,並非是熱愛,而單純地是因為想要看到成果罷了。
當我們被功利心包裹,就已經失去了最初的初心,最後帶來的只會是越來越擰巴的自我,不會有絲毫的快樂。
張愛玲說:出名要趁早,在這個時代下,的確是有很多人占了時代的紅利,成為了我們夢寐以求的人。
只是每朵花都會有自己的花期,不是所有人都能夠在有限的時間內極盡綻放。
有的人很短的時間內就會看到成果,而有的人則需要很久很久。
不必急於一時,人生還很長,多給自己一點時間,耐心等待花開,只要我們足夠努力,想要的遲早會來。
如果感覺到累了,那就停下來歇一歇吧。
不必怕被人趕上,不必怕被拋下,不要總是活在和別人的攀比當中,更不要盯著別人的成績,從而開始否定自我。
只要我們始終保持著向上的張力,那麽就不要害怕,我們不要總是和別人比,只要你每一天比自己更優秀,這就算是對得起自己。
適當地停下來,是為了更好地前進,停下來歇一歇,調整好自己的狀態,適當地停下來,給自己蓄能。
塞萬提斯說:「弓弦不能老繃緊了不放,人是軟弱的,如果沒有一點適當的松散,是支持不住的。」
當發現自己處於忙碌繃緊的狀態時,是時候需要考慮停一停,為更好的開始積蓄力量。
努力想要做好的事情,既要全力以赴,卻也千萬不能著急。
人生任何時候,都要有停下來的智慧。
感到盲目時,停下來反思;
遇到困難時,停下來蓄力;
走的太急時,停下來休息。
適當暫停,也是一種人生態度。
要知道,只要迎風而行,停一下也定會到達終點。
在「停頓」中,
遇見更好的自己
當我們感到精力不足,大腦不聽使喚的時候,就需要叫「停」自己。停下來,喝喝水,緩解一下疲勞;停下來,按下大腦的「關機鍵」,坐在一角,獨自發發呆,看看窗戶外面的風景;停下來,來回走動一下,為屋裏的綠植澆澆水,舒緩緊張的情緒。給自己的生活空間多留幾個「停頓」。
停下來,也是給自己回歸內心的契機。傾聽內心的聲音,覺察自己的內在需求和渴望,真正發現自己的優勢和缺點,理解自己的價值觀和目標,從而找到人生的真正方向。
停下來,並不是試圖讓頭腦或思考停下來,而是一種關照,一種允許。
在彩虹之門療愈空間,我們可以擁有「停下來」的能力。首先在色彩心理療愈師的引導下運用色彩識人技術「向內看」,看到自己,看到真實的情緒狀態,看到「胡思亂想」的根源;
再運用色彩瑜伽、舞蹈、繪畫、茶花香道等療愈技術清理、釋放情緒,不評判地感受自己、覺察自己,讓情緒自然流動,這樣我們的快樂和成就感也不再依賴於外界,內心也會逐漸回到平靜的狀態。
如此,我們能在生活的不確定性中更好地完善自己,提升感悟幸福的能力,做自己人生的掌控者。
好了,今天就和大家分享到這裏,走進彩虹之門,關註七彩人生,解開人生路上的困惑,我們下期見!(部份圖文來自網絡,我們尊重原創,版權歸屬原作者,如有侵權請聯系我們刪除)