前幾天，在網上看到一個女生求助，說自己遇到了感情糾葛，想讓網友幫忙出謀劃策。
她說自己年紀也不小了，家賴恩排相了個物件。
這個物件的各方面條件都挺優秀，長得儀表堂堂，個頭也帶得出去，薪水中上，家裏兩套房，兩台車，年齡也和她相仿，幾乎是她相親那麽久能碰上的條件最靠譜的物件了。
可當她和對方嘗試著相處，卻發現了一些坑。
首先是對方的家庭情況比較復雜，是個大家族，經常要和亂七八糟的親戚往來。
然後對方的性格也並不算宜人，情緒不穩，時不時因為小事發脾氣。
人倒不是壞人，對待她出手也挺大方，只是可能是原生家庭的問題，性格上不太好相處，而且對方總怕她和其他男性有什麽往來，總想管著她交友。
這位女生非常糾結，一方面是此物件的條件讓她心動不已，而她自己只是一個平常的上班族，對方對她出手也很大方，也很有誠意結婚。
另一方面，雖然兩人接觸並不算久，但她發現了兩人在性格上的差異，時不時會感覺不開心、小委屈，可想到對方的家境、條件，又覺得這點小委屈算不了什麽。
同時她也會想，現在才接觸沒多久，就發現性格上這麽多不合適，以後相處久了，都不偽裝自己了，矛盾豈不是更多？而且情緒不穩，會不會有家暴的傾向？
這位女生的糾結，相信很多人都有，有的女性和自己的老公全無感情，甚至每天爭吵不休，老公可能連家都不回。
可她們為了孩子有個所謂的完整的家庭，或者為了能得到老公的經濟上的支持，硬是撐著不離婚。可這樣到底值不值得？
如果為了所謂的經濟回報，也許有的人會像這個求助的女生一樣，覺得一點小委屈不算什麽。
可是她們忽視了一個重要的問題，就是當一個人要在關系裏小心翼翼，甚至受委屈來維持這段關系時，也許她不需要花費體力，但她的情緒是很疲憊的，她在承受「情緒勞役」。
「情緒勞役」是心理學家提出來的概念，指的是不僅我們的身體會疲憊，情緒上如果有太多起伏，太大內耗，也會感覺疲憊不堪。
就像有的人會感覺自己不用很辛苦地賺錢，過著別人看起來衣食無憂的生活，但在關系裏總是感覺很累。
這時候你就要掂量一下，在關系裏用情緒勞役去換一個經濟上的收益，是否值得了。
那麽，情緒勞役對關系、對我們自身有什麽樣的影響呢？
01
情緒勞役會直接影響身體健康
很多人都知道，身體上如果辛苦過度，超出了身體可以承受的極限，是很容易生病的，可許多人卻忽視了情緒上也存在著這種損傷。
我們都有種體驗，當我們跟伴侶激烈地吵架後，常常是吃不下飯的，看著再好吃的飯菜都沒胃口，總感覺「氣都氣飽了」。
還有些女性，生氣之後，覺也睡不好，成夜在腦海裏反復咀嚼那些煩心事，腦子裏像火車站一樣嘈雜，就算睡著也是噩夢連連。
吃不好、睡不著，這些最基本的恢復身體的方式都得不到保障，一次兩次也就罷了，如果長期以往，後果可想而知。
且現代醫學已經證明，人體的許多疾病和情緒密切相關。
當負面情緒太多，內耗太嚴重，生理上可能會有各種腫瘤疾病、內分泌失調等問題，心理上也可能有抑郁、躁郁等心理疾病。
當健康得不到保證，生活就毫無質素可言，就算經濟上比較寬裕，可食不知味的生活又有什麽意思呢？
因此，當你在心理上飽受委屈，一定要考慮清楚，這種委屈是不是自己能夠承擔、甘願承擔的，你能得到的其他收益，能不能對沖掉情緒上受到的勞役。
02
情緒勞役會影響在其他事情上的發展和投入
有許多女性因為受到了太多關於自己不行、女人不用太強，靠個男人就夠了的洗腦，根本不相信自己能夠靠自己在事業上有所作為，只能委身在一段並不幸福的關系裏。
可是她們不明白的是，每個人都是有很多能量和精力的，當你把太多能量放在了和男人鬥智鬥勇，抓男人的小三，操心怎麽樣拴住男人之類的事情上時，你當然沒有精力去搞事業了。
如果你能把情緒勞役消耗的時間和精力，放在一心一意發展自己上，去追求自己想做的事、想過的生活，未必不能成功。
熱播劇【繁花】裏，胡歌飾演的寶總風流倜儻，有情有義，和三個女性都有一段緣分，對她們也是掏心窩地好，可是他無法安定在任何一段感情裏。
其中，汪小姐和玲子都曾經幻想過和他一生一世，也曾經在他的支持下獲得過不少經濟上的好處。
可當她們發現自己內耗那麽久，也得不到自己真正想要的，她們下定決心切斷和寶總的緣分，靠自己搞事業。
寶總的人脈，她們不要，寶總的經濟支持，她們拒絕，她們從零開始，哪怕再難再苦，也絕不回頭。
偏偏是這股子韌勁，讓她們在事業上開出了自己的花，她們不再是寶總的附屬，而是活出了自己。
這樣的故事在生活中發生過太多了，當女性離開一個渣男，離開一段讓自己不舒服的關系，不再對男人抱有幻想，一心一意搞事業，往往心情好了，事業也有起色了。
要知道，很多時候，在事業上遇到的那些難題並不比去揣測、挽留一個男人的心要更加困難。
而一段痛苦的關系、疲憊的情緒勞役，是會消磨一個人的鬥誌和信心的。
03
情緒勞役很難被人看到付出
很多女性會陷入情緒勞役的陷阱裏，不可自拔，一個重要原因是情緒勞役無法用金錢衡量。
我們如果付出體力上、腦力上的勞動，往往可以和市場匹配，兌換成市場價值，可情緒上的勞役，常常被人當作是理所應當的。
比如一個女性，在家裏委曲求全，各種照顧自己老公、婆家的感受，自己總在憋屈忍耐，還要應對雙方親戚各種人情往來，招待南來北往的親友。
哪怕她不上班，不出去工作，她付出的情緒上的勞動其實也不少的。
可是她去找老公要錢，卻全憑老公良心。對方如果看不到她的付出和價值，只要一句話「你又沒上班，沒賺錢」，就可以堵住她的嘴，只給一點點家用。
這時，這位妻子一方面覺得對方說得對，自己確實沒有賺錢，沒資格要那麽多。
另一方面，她的疲憊和辛苦又是實實在在的，付出許多卻得不到認可，她心中必然會滋生不滿、埋怨，和老公的關系也會越來越差。
情緒勞役因為太過隱蔽，常常被人們忽視，可真實的關系裏，情緒勞役又大量存在。
尤其是女性受社會規訓較多，常常被教育要聽話、溫柔、顧全大局，因而似乎成了女性理所應當付出的一部份。
唯有我們客觀地正視情緒勞役，真正地在乎、珍惜自己的情緒和感受，才能更明白自己到底要什麽，做出的選擇也才是無怨無悔的。
作者 | 止水 療愈師，擁有中科院心理咨詢師資格證，IHNMA 國際催眠師資格證，致力於探索人性的深邃與偉大。
本文的插畫，任何網站、報刊、電視台、公司、組織及個人，未經授權，不得部份或全部使用。
