「人跟人的生活節奏不一樣，有人三分鐘泡面，有人三小時煲湯。每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。」
———【這個世界很好但你也不差】
事壓不垮人，但情緒會。
每個人應該都有過這樣的經歷：
如果第二天要去旅遊或見喜歡的人等等令人開心的事情，前一天就會一直處於興奮的狀態；
但是如果第二天是面臨大考或者其他難應付的事，前一天就會焦躁不安，寢食難安。
人都是感性的，都是情緒動物，所以很容易被一些事情影響到情緒的穩定。
其實，事情的本身往往不會帶來嚴重的後果，反而是我們對事情的擔憂影響了自己的情緒。
人都有一個特點，就是在問題發生之前，喜歡誇大事情的困難程度和問題的嚴重性。
正如作家余華所說的：「精神內耗，說白了就是自己心裏的戲太多了。言未出，結局已演千百遍；身未動，心中已過萬重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過往扔在腦中演。」
結果就是給自己制造情緒不安，甚至讓自己精神處於崩潰的狀態。
不要預支明天的煩惱。
可以提前準備，但不應該提前焦慮；提前焦慮，相當於快進了今天的快樂。
人們往往會擔心未來，例如對失業的恐懼、對健康的擔憂、對家庭關系的緊張等等。
這些擔憂只會讓我們在今天的生活中感到不安，因為我們沒有把心思放在當下的生活上。
關於明天的事，我們後天就會知道結果了，今天的任務就是做好今天該做的事。
不要預支明天的煩惱，並不意味著我們要對未來的問題毫無準備。
相反，我們應該做好應對未來的準備，但不要讓這種準備占據我們的現在。
我們可以對未來做精心準備，但不要對未來的問題作胡思亂想。
做精心準備是為可能出現的情況作應對計劃，是給自己增加信心；而胡思亂想是為可能發生的後果作各種放大聯想，是給自己徒添煩惱。
活在當下，享受生活的美好。
在這個快節奏的社會中，我們常常感到壓力和不安，因為我們總是擔心未來或者懊悔過去。
然而，真正的幸福和滿足來自於活在當下。
過去的事情已無法改變，而未來的事情還沒有發生，也不一定能按照我們的計劃發展。
因此，我們應該學會接受過去、珍惜現在、期待未來。
同時，要學會享受當下的一切，包括身邊的人、風景和自己的內心世界。
活在當下，既是要我們學會情緒自我管理，同時也是要我們對生活設定優先級。
今天的事情永遠放在第一優先級，做今天該做的事，消化今天的煩惱，以及享受今天的快樂。
願我們都能做到活在當下，享受這個美好的世界！
END
作者|龍老板
排版設計|卿月月
圖片|來源網絡侵刪
號主介紹
龍老板，一介商人，五星寫手。
